Skip to main content
Vietnamesisk inspireret kuller

Vietnamesisk inspireret kuller

med friske grøntsager og lime-sojasauce
4.5(337)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
598 kcal
Protein
37.7g protein
Total
25 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Fisk

Denne vietnamesiske ret med stegt kuller og perfekt afbalancerede asiatiske smage vil blive en favorit for hele familien. Vi serverer vores kuller med luftige ris og frisk mango, gulerod og agurk. Vi topper herlighederne med en spicy lime-sojasauce med chili og ingefær og frisk mynte og koriander.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Langkornede hvide ris

1 stk

Ingefær

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

2 stk

Hvidløgsfed

½ stk

Mango

1 stk

Agurk

½ stk

Chili

½ stk

Citrusfrugt

2 stk

Gulerod

1 pose

Mynte & koriander

250 g

Kuller

(Indeholder: Fisk)

Ikke inkluderet i leveringen

½ tsk

Salt (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

2 tsk

Sukker (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

Energi (kJ)2504 kJ
Kalorier (kcal)598 kcal
Fedt10.2 g
Mættet fedt1.6 g
Kulhydrat86.1 g
Sukker23.1 g
Kostfibre6.9 g
Protein37.7 g
Salt3.4 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [3 dl | 5,5 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Imens, flæk chili [1/2 stk, 2P], fjern kerner, og hak fint.

Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.

Skræl ingefær, og riv fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

Bland marinade
3

Bland chili, limesaft [1 spsk | 2 spsk], hvidløg, ingefær [2 tsk | 4 tsk], sukker [2 tsk | 4 tsk], sojasauce og olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en lille skål.

TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Forbered frugt og grønt
4

Skær mango [1/2 stk, 2P] over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Hak mynte og koriander fint.

Skær agurk i 1 cm stave.

 

Steg fisk
5

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Dub fisk tør med køkkenrulle, og krydr med salt og peber.

Steg i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

Server
6

Anret ris, mango, gulerod og agurk i dybe tallerkener.

Top med fisk og sauce.

Drys med mynte og koriander.

 

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve