Skip to main content
Vegetariske nudler og rød karrysauce

Vegetariske nudler og rød karrysauce

med zucchinisalat og saltede peanuts
4.0(152)
Kalorier
674 kcal
Protein
21.7g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Jordnødder
  • Soja
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Citrusfrugt

90 ml

Kokosmælk

1 stk

Koriander

1 stk

Zucchini

150 g

Udonnudler, tørrede

(Indeholder: Gluten, Hvede)

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

30 g

Rød karrypasta

20 ml

Sojasauce

(Indeholder: Gluten, Soja)

4 g

Ga-Laksa

1 g

Chiliflager

200 g

Broccolini

100 g

Sataysauce

(Indeholder: Gluten, Hvede, Jordnødder, Soja)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ dl

Gemt nudelvand

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)2819 kJ
Kalorier (kcal)674 kcal
Fedt27.7 g
Mættet fedt10.4 g
Kulhydrat85.4 g
Sukker17.2 g
Kostfibre9.8 g
Protein21.7 g
Kolesterol0.3 mg
Salt4.9 g
Potassium101 mg
Calcium17.2 mg
Iron0.4 mg

Fremgangsmåde

Kog nudler
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog nudler i 4-6 min, eller indtil bløde.

Gem en kop nudelvand, og hæld resten fra.

Skyl nudler under koldt vand i en si.

TIP: Kogevandet skal være salt som havvand.

Forberede karry
2

Imens, halver broccolini.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt Ga-laksa og karrypasta, og steg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Lav sauce
3

Sænk til middel varme.

Tilsæt kokosmælk, sojasauce, sataysauce og broccolini, og steg i 2-3 min, eller indtil saucen er let tyknet.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

Lav salat
4

Imens, skræl zucchini til lange, tynde bånd.

Hak koriander groft.

Halver citrusfrugt.

Bland zucchini, koriander, chiliflager, citrusfrugtsaft, salt og et nip peber i en mellemstor skål lige inden servering.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

Tilsæt nudler
5

Tilsæt nudler og nudelvand til panden med karrysauce, og vend sammen.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, hvis saucen ser tør ud.

Server
6

Anret nudler og sauce i skåle.

Top med zucchinisalat.

Drys med peanuts.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image