Skip to main content
Vegetarisk bønne-naanizza

Vegetarisk bønne-naanizza

med karamelliseret løg og pære-rucolasalat
3.5(98)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
940 kcal
Protein
32.7g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Æg
  • Sulfitter
  • Sesam
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

380 g

Cannellinibønner

2 stk

Hvidløgsfed

125 g

Cherrytomater

½ stk

Citron, økologisk

1 stk

Basilikum

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

2 stk

Naanbrød

50 g

Mozzarella, strimlet

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Løg

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

40 g

Rucola

10 g

Solsikkekerner

(Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter, Jordnødder)

1 stk

Pære

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

1.5 tsk

Sukker (trin 4)

2 spsk

Vand (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

2 spsk

Vand* (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

1 tsk

Sukker (trin 5)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

Energi (kJ)3932 kJ
Kalorier (kcal)940 kcal
Fedt39.5 g
Mættet fedt10 g
Kulhydrat100.7 g
Sukker23.6 g
Kostfibre16.8 g
Protein32.7 g
Salt4.7 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Forbered råvarer
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skyl bønner under koldt vand* i en si. Pres eller hak hvidløg fint. Halver citron og cherrytomater. Skyl rucola under koldt vand* i et dørslag.

 

Mos bønner
2

Mos bønner og vand* [2 spsk | 4 spsk] med en gaffel i en mellemstor skål. Tilsæt hvidløg, olivenolie* [1 spsk | 2 spsk], salt* [1/2 tsk | 1 tsk], et nip peber* og halvdelen af finrevet ost, og rør rundt.

 

Bag naanizza
3

Placer naanbrød på en bageplade med bagepapir, og smør med bønneblanding. Drys med mozzarella, og top med cherrytomater. Bag naanizza i ovnen i 10-12 min, eller indtil gylden. TIP: Hold øje med naanizzaen i ovnen, da de nemt bliver brændt.

 

Karamelliser rødløg
4

Skær rødløg i tynde, halve skiver. Opvarm olivenolie* [1/2 spsk I 1 spsk] i en mellemstor stegepande på middelhøj varme. Steg rødløg under omrøring i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico, vand* [2 spsk | 4 spsk], sukker* [1,5 tsk | 3 tsk] og et nip salt*, og rør godt rundt. Lad simre i yderligere 3-5 min, eller indtil let karamelliseret.

 

Bland vinaigrette
5

Pisk citronsaft [1 tsk | 2 tsk], sukker* [1 tsk | 2 tsk], olivenolie* [1 spsk | 2 spsk] og et nip salt* sammen i en skål. Smag eventuelt til med citronsaft. Skær pære i tynde, halve skiver. Vend rucola og pære i skålen med vinaigrette, og top med solsikkefrø [1/2 pakke, 2P] og resterende finrevet ost.

 

Server
6

Top naanizza med rødløg og basilikum. Skær naanizza i mindre stykker. Server med pæresalat.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image