Skip to main content
Salviestegt urtemarineret svinekotelet
 Salviestegt urtemarineret svinekotelet

Salviestegt urtemarineret svinekotelet

med linguine og tomatsauce

Svinekotelet marineret i aromatiske urter og stegt i smør og salvie. Serveret med pasta i en intens tomatsauce, rundet af med et generøst drys revet ost og frisk persille. En rustik og smagfuld hverdagsfavorit.

Tags:
Hurtig
Proteinrig
Allergener:
Mælk
Æg
Gluten
Hvede

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid25 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Løg

4 g

Bouillon

1 stk

Hvidløgsfed

60 g

Spinat

195 g

Hakkede tomater

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

1 stk

Kruspersille

1 stk

Salvie

250 g

Svinekotelet, urtemarineret

180 g

Linguine

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Sennep, Soja)

125 g

Cherrytomater

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ spsk

Olie til stegning

½ spsk

Smør til stegning

Næringsindhold

Energi (kJ)2740 kJ
Kalorier (kcal)655 kcal
Fedt17.7 g
Mættet fedt7.1 g
Kulhydrat80.6 g
Sukker12.8 g
Kostfibre6.7 g
Protein41.3 g
Salt3.6 g
Potassium491 mg
Calcium38.5 mg
Iron1 mg

Fremgangsmåde

Kog pasta
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Kog pasta i 8 min, eller indtil ‘al dente', og hæld vand fra.

TIP: Vandet skal være salt som havvand. - ‘Al dente’ betyder, at pastaen er kogt, men stadig har en smule bid.

Steg svinekød
2

Pluk salvie.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg svinekød med et nip salt i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

Tilsæt salvie og smør til stegepanden, når der er 4 min tilbage, og øs over svinekød. 

Overfør til tallerken, og dæk med folie.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

Forbered grøntsager
3

Imens, hak løg og hvidløg fint. 

Halver cherrytomater.

Skyl spinat. 

Hak persille fint. 

Lav tomatsauce
4

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.

Steg løg og hvidløg i 3-4 min, eller indtil bløde og velduftende.

Tilsæt cherrytomater, spinat, hakkede tomater, bouillon og et nip salt og peber, og steg 1-2 min, eller indtil gennemvarmt.

TIP: Tilsæt en smule smør hvis saucen er for syrlig.

Forbered pasta
5

Vend pasta i tomatsauce. 

Skær svinekød i skiver.

Server
6

Anret pasta med tomatsauce i dybe tallerkener.

Top med svinekød.

Drys med finrevet ost og persille.