Skip to main content
Superpower-smoothie
Superpower-smoothie

Superpower-smoothie

2 portioner | med mango, spinat, honning og yoghurt

Super nemme og velsmagende opskrifter til ethvert tidspunkt af dagen. Inklusive opskriftskort med 4 trin og ingredienser til 2 personer. Få en fantastisk start på dagen med vores Superpower-smoothie! Du vil føle dig fuldstænding opladt til alle dagens gøremål! Vi fylder den med spinat, æble, mango, appelsin og lime. Der er nok til 2 store glas, og så er det op til dig, om du vil dele eller snuppe begge selv.

Allergener:
Milk

Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.

Samlet tid10 minutter
10 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

1 stk

Mango

1 stk

Lime

75 g

Yoghurt

25 g

Honning

30 g

Spinat

1 stk

Æble

Næringsindhold

Energi (kJ)957 kJ
Kalorier (kcal)229 kcal
Fedt5 g
Mættet fedt2.7 g
Kulhydrat40.7 g
Sukker35.4 g
Kostfibre5 g
Protein3.7 g
Salt0.1 g

Fremgangsmåde

Forbered frugt
1

Skræl mango, skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i store tern.

Skær æble i tynde, halve skiver.

Forbered smoothie
2

Halver lime.

Skyl spinat.

Kom mango, æble, spinat, honning, et stort skvæt limesaft og yoghurt i blenderen.

Blend smoothie
3

Blend i 1-2 min, indtil ønsket konsistens.

TIP: For en koldere og mere fyldig smoothie kan du tilsætte et par isterninger når du blender.

Server
4

Anret superpower-smoothie i 2 glas.