Skip to main content
"Stjerneglitrende" svinemørbrad

"Stjerneglitrende" svinemørbrad

med sød kartoffel og "Buzz Lightyear-salat"
4.0(235)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
476 kcal
Protein
33.1g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sesam
  • Æg
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

450 g

Sød kartoffel

2 g

Hvide Løjer & Urter

250 g

Svinemørbrad

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Kan indeholde spor af allergener, Nøtter, Jordnødder, Sesam)

1 stk

Pære

1 stk

Agurk

60 g

Blandet salat

½ stk

Citron, økologisk

20 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

Energi (kJ)1991 kJ
Kalorier (kcal)476 kcal
Fedt15.3 g
Mættet fedt3.2 g
Kulhydrat45.2 g
Sukker9.8 g
Kostfibre5.9 g
Protein33.1 g
Salt1.8 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag fritter
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær sød kartoffel (uskrællet) i 1 cm fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med Hvide Løjer & Urter [1/2 pakke, 2P] og et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 20 min, eller indtil gyldne.

Paner kød
2

Dup svinemørbrad tør med køkkenrulle. Krydr med et stort nip salt* og peber*, og vend i sesamfrø på en tallerken.

Bag kød
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på høj varme. Brun svinemørbrad i 1-2 min på hver side, og overfør til bagepladen, når fritterne har 12 min tilbage. Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil gennemtilberedt, og lad hvile i en foliepakke indtil servering.

Forbered frugt og grønt
4

Skyl salat under koldt vand* i et dørslag. Skær pære i tynde, halve skiver. Skær agurk i tynde skiver. Halver citron [1/2 stk, 2P].

Lav pæresalat
5

Bland pære, agurk, salat, et skvæt citronsaft og eventuelt en smule olivenolie* i en stor skål. Smag til med salt* og peber*. Bland aioli [1/2 pakke, 2P], et skvæt citronsaft og et skvæt vand* i en lille skål. Skær svinemørbrad i tynde skiver.

Server
6

Anret svinemørbrad, fritter og pæresalat på tallerkener. Server med aiolidressing.