Skip to main content
"Stjerneglitrende" svinemørbrad

"Stjerneglitrende" svinemørbrad

med sød kartoffel og "Buzz Lightyear-salat"

4.0
(235)

Vi fejrer lanceringen af familiefilmen Lightyear på Disney+ med intergalaktiske måltider inspireret af filmen. Vi lover, at vi ikke har fået stjernenøkker, men den her ‘stjerneglitrende’ svinemørbrad skinner skarpt på den kulinariske aftenhimmel! Tag en tur derop ved at sætte tænderne i den lækre sesamskorpe, de søde kartofler og en Buzz Lightyear-salat som selv de mest kræsne astronaut-smagsløg kommer til at elske.

Tags:
Under 650 kcal
Hvedefri
Børnevenlig
Proteinrig
Max 50g kulhydrater
Mælkefri
Allergener:
Sesam
Æg
Sennep
Kan indeholde spor af allergener
Nøtter
Jordnødder

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid
SværhedsgradLet
Antal portioner

450 g

Sød kartoffel

2 g

Hvide Løjer & Urter

250 g

Svinemørbrad

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Kan indeholde spor af allergener, Nøtter, Jordnødder, Sesam)

1 stk

Pære

1 stk

Agurk

60 g

Blandet salat

½ stk

Citron, økologisk

20 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

Energi (kJ)1991 kJ
Kalorier (kcal)476 kcal
Fedt15.3 g
Mættet fedt3.2 g
Kulhydrat45.2 g
Sukker9.8 g
Kostfibre5.9 g
Protein33.1 g
Salt1.8 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag fritter
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær sød kartoffel (uskrællet) i 1 cm fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med Hvide Løjer & Urter [1/2 pakke, 2P] og et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 20 min, eller indtil gyldne.

Paner kød
2

Dup svinemørbrad tør med køkkenrulle. Krydr med et stort nip salt* og peber*, og vend i sesamfrø på en tallerken.

Bag kød
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på høj varme. Brun svinemørbrad i 1-2 min på hver side, og overfør til bagepladen, når fritterne har 12 min tilbage. Bag i ovnen i 10-12 min, eller indtil gennemtilberedt, og lad hvile i en foliepakke indtil servering.

Forbered frugt og grønt
4

Skyl salat under koldt vand* i et dørslag. Skær pære i tynde, halve skiver. Skær agurk i tynde skiver. Halver citron [1/2 stk, 2P].

Lav pæresalat
5

Bland pære, agurk, salat, et skvæt citronsaft og eventuelt en smule olivenolie* i en stor skål. Smag til med salt* og peber*. Bland aioli [1/2 pakke, 2P], et skvæt citronsaft og et skvæt vand* i en lille skål. Skær svinemørbrad i tynde skiver.

Server
6

Anret svinemørbrad, fritter og pæresalat på tallerkener. Server med aiolidressing.