Skip to main content
Stegte veggiestrimler i 'kung pao'-sauce

Stegte veggiestrimler i 'kung pao'-sauce

med stegt broccoli og revet gulerod
4.0(70)
Kalorier
775 kcal
Protein
28.2g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sesam
  • Soja
  • Gluten
  • Hvede
  • Jordnødder
  • Sennep
  • Havre
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

10 g

Sriracha

150 g

Jasminris

30 g

Hoisinsauce

(Indeholder: Sesam, Soja, Gluten, Hvede)

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Soja, Gluten, Hvede)

40 g

Sød chilisauce

200 g

Vegansk kebab

(Indeholder: Soja, Gluten, Hvede, Sennep, Havre)

1 stk

Gulerod, Julienne

1 stk

Forårsløg

200 g

Wokblanding

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

1 spsk

Olie til stegning

¼ tsk

Salt til vegetarprotein

½ spsk

Olie til grøntsager

½ spsk

Mel til sauce

1 dl

Vand til sauce

Energi (kJ)3243 kJ
Kalorier (kcal)775 kcal
Fedt31.1 g
Mættet fedt52.6 g
Kulhydrat93.2 g
Sukker24.3 g
Kostfibre6.7 g
Protein28.2 g
Salt6.4 g

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min.

Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Imens, snit forårsløg fint.

Steg kebab
3

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kebab med salt og et nip peber i 3-4 min, eller indtil brunet.

Overfør til en tallerken.

Steg grøntsager
4

Opvarm olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg wokblanding i 4-5 min, eller indtil mør.

Tilsæt gulerod, og steg videre i 1 min.

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så tilberedes grøntsagerne hurtigere.

Lav sauce
5

Tilsæt kebab til stegepanden.

Tilsæt hvedemel, og rør rundt.

Tilsæt vand, sød chilisauce, hoisinsauce, sojasauce og sriracha, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

TIP: Spring srirachaen over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Server
6

Anret ris i dybe tallerkener.

Top med kebab, grøntsager og sauce.

Drys med peanuts og forårsløg.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image