Skip to main content
Stegte ris

Stegte ris

med grønne bønner, spejlæg & srirachamayo (OBS! Æg medfølger ikke)
4.0(389)
Kalorier
586 kcal
Protein
18.8g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Æg
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Sesam
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

1 stk

Pak choi

150 g

Basmatiris

2 stk

Gulerod

150 g

Grønne bønner

1 stk

Forårsløg

2 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Koriander

25 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

10 g

Sriracha

75 g

Asiatisk woksauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten, Sulfitter, Sesam)

10 g

Sesamfrø

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 stk

Æg (trin 5)

3 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 1)

Kalorier (kcal)586 kcal
Energi (kJ)2453 kJ
Fedt17.8 g
Mættet fedt2.9 g
Kulhydrat86.5 g
Sukker21.2 g
Kostfibre7.3 g
Protein18.8 g
Kolesterol0.2 mg
Salt5.2 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], og kog under låg på lav varme i 8 min. OBS: Risen færdigtilberedes i trin 4!

Forbered grøntsager
2

Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern. Hak pak choi groft. Skær grønne bønner i mindre stykker. Snit forårsløg fint. Pres eller hak hvidløg fint. Hak koriander groft.

Steg grøntsager
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg gulerod, pak choi og forårsløg (gem lidt til anretning) i 4-5 min. Bland mayonnaise og sriracha [1/2 pakke, 2P] i en lille skål. Tilsæt vand* [1 tsk | 2 tsk], rør rundt, og smag til med salt* og peber*.TIP: Undlad srirachaen, hvis ikke alle er til stærk mad.

Tilsæt ris
4

Tilsæt grønne bønner, hvidløg, sojasauce, asiatisk woksauce og et skvæt vand* til stegepanden, og steg videre i 2-3 min. Tilsæt ris og steg under omrøring i 2 min, eller indtil risen er mør.

Spejl æg
5

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Tilsæt halvdelen af sesamfrø, og slå æg* [2 stk| 4 stk] ud ovenpå. Steg i 4-5 min, eller indtil æggehviden er fast og blommen stadig er mest flydende. 

Server
6

Anret stegt ris i dybe tallerkener. Top med spejlægDryp med srirachamayo. Drys med koriander og resterende forårsløg og sesamfrø.