Skip to main content
Stegt kylling i cremet purløgssauce

Stegt kylling i cremet purløgssauce

med kogte kartofler og frisk rødkålssalat
4.0(4 t)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 15, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
484 kcal
Protein
42.8g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Mælk
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener

I aften byder vi på et fyrværkeri af farver og smagsoplevelser! Vi koger kartofler, og blander dem derefter med spinat. Vi laver en skøn cremet purløgssauce med hvidløg, chili, crème fraiche og purløg, og så bikser vi en sprød rødkålssalat med æble sammen. Selvfølgelig serverer vi alle disse herligheder med perfekt stegt kylling, som navnet på opskriften allerede har afsløret!

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

400 g

Små kartofler

300 g

Kyllingebryststrimler

½ stk

Chili

1 pose

Purløg

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Æble

4 g

Kyllingebouillon

½ pakke

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

150 g

Rødkål, skåret

30 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

Ikke inkluderet i leveringen

½ dl

Vand (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

Kalorier (kcal)484 kcal
Energi (kJ)2026 kJ
Fedt14 g
Mættet fedt7.7 g
Kulhydrat42.9 g
Sukker13.4 g
Kostfibre6.4 g
Protein42.8 g
Salt1.8 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Halver kartofler (uskrællet).

Kog kartofler i 10-12 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. 

Steg kylling
2

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Krydr kylling med et nip salt, og steg i 4-5 min, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken. 

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Forbered frugt og grønt
3

Flæk chili [½ stk, 2P], fjern kerner, og hak fint.

Hak purløg fint.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær æble i tynde, halve skiver.

Skyl spinat under koldt vand i et dørslag.

Lav purløgssauce
4

Opvarm en smule olivenolie (ved behov) i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg hvidløg og chili i 1 min.

Tilsæt vand [½ dl | 1 dl] og kyllingebouillon, og lad simre i 1-2 min.

Tilsæt crème fraiche [½ pakke, 2P], purløg (gem lidt til anretning) og kylling, og varm op.

Krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber.

Lav rødkålssalat
5

Masser rødkål med et nip salt og peber og eventuelt en smule olivenolie i 1 min i en skål.

Tilsæt æble, og vend sammen.

Hæld vand fra kartofler, og tilsæt spinat til gryden.

Smag til med salt og peber.

Server
6

Anret kartofler, kylling og rødkålssalat på tallerkener.

Top kylling med sauce.

Drys med resterende purløg.