Skip to main content
Grillet 'steak frites' og bearnaisemayonnaise

Grillet 'steak frites' og bearnaisemayonnaise

med grønne bønner og hvidløgssmør
4.5(381)
Kalorier
879 kcal
Protein
42.1g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sesam
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

300 g

Angus Striploin

½ pose

Bredbladet persille

150 g

Grønne bønner

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 pose

Estragon

25 g

Sennep

(Indeholder: Sennep)

1 pose

Timian

½ stk

Citrusfrugt

10 g

Pinjekerner

(Indeholder: Kan indeholde spor af allergener, Sesam, Nøtter, Jordnødder)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Sukker (trin 4)

2 spsk

Vand (trin 5)

2 spsk

Smør (trin 4)

Kalorier (kcal)879 kcal
Energi (kJ)3679 kJ
Fedt57.4 g
Mættet fedt20.5 g
Kulhydrat53 g
Sukker7.4 g
Kostfibre6.5 g
Protein42.1 g
Salt0.9 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med et nip salt.

Tag smør ud af køleskabet.

Pluk timian. 

Skær kartofler (uskrællet) til 1/2 cm fritter, og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med timian og et nip salt og peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Forbered råvarer
2

Hak halvdelen af persille [1/2 pose, 2P] fint.

Hak estragon groft.

Pres eller hak hvidløg fint.

Halver citron [½ stk, 2P]

Skær ender af grønne bønner.

Steg bøffer
3

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på høj varme.

Steg bøffer i 1 min på hver side. Sænk til middelhøj varme, og steg videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

GRILL: Grill bøffer i 1 min på hver side. Sænk til middellav varme, og grill videre i 1-2 min på hver side for medium-rare.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav hvidløgssmør
4

Imens, bland smør [2 spsk | 4 spsk], et nip salt, hvidløg, persille og halvdelen af sennep i en lille skål.

Bland mayonnaise, estragon, resterende sennep, sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk], et skvæt citronsaft, og et nip salt og peber i en anden lille skål.

Steg grønne bønner
5

Opvarm samme stegepande (tør af først) på middel varme.

Rist pinjekerner i 2-3 min, eller indtil gyldne og velduftende, og overfør til en lille skål.

Steg grønne bønner med et skvæt citronsaft og vand [2 spsk | 4 spsk] i 1-2 min, eller indtil vandet er fordampet.

Tilsæt pinjerkerner og et nip salt og peber lige inden servering.

Server
6

Anret fritter, bøffer og grønne bønner på tallerkener.

Top bøffer med en skefuld hvidløgssmør.

Server med bearnaisemayonnaise.

Drys med resterende persille.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image