Skip to main content
Sød chilimarineret svine- og kalvekød

Sød chilimarineret svine- og kalvekød

med peanutris og frisk mynte
4.0(2,1 t)
Kalorier
750 kcal
Protein
41.2g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Jordnødder
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Æg
  • Sennep
  • Sesam
  • Nøtter
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Jasminris

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Gulerod

250 g

Broccoli

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Sesam, Nøtter, Jordnødder, Kan indeholde spor af allergener)

1 stk

Citrusfrugt

1 pose

Mynte

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

40 g

Sød chilisauce

1 g

Chiliflager

250 g

Hakket svine-/kalvekød

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Vand (trin 4)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

½ tsk

Salt (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 3)

Kalorier (kcal)750 kcal
Energi (kJ)3140 kJ
Fedt24.3 g
Mættet fedt6.9 g
Kulhydrat88.4 g
Sukker25.5 g
Kostfibre10 g
Protein41.2 g
Salt6.8 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en stor gryde.

Tilsæt ris og salt [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 12 min.

Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering.

TIP: Fjern ikke låget!

Forbered grøntsager
2

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver.

Skær broccoli i små buketter og stokken (skræl ved behov) i 1 cm tern.

Skær lime i både. 

Pluk mynte.

Steg grøntsager
3

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg peberfrugt, broccoli og gulerod i 5-6 min, eller indtil bløde.

Krydr grøntsager med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber, og overfør til en tallerken. 

TIP: Tilsæt et skvæt vand, så grøntsagerne hurtigere bliver færdige.

Bland sød chiliglace
4

Bland sojasauce, sød chilisauce, et stort skvæt limesaft, vand [1 spsk | 2 spsk] og et nip chiliflager i en lille skål.

Steg hakket kød
5

Opvarm olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg hakket svine-/kalvekød og Ginger Ninja i 4-5 min, eller indtil brunet, og krydr med et nip salt og peber.

Tilsæt grøntsager og sød chiliglace, og rør rundt i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Rør peanuts i gryden med ris.

VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Server
6

Anret peanutris, svine-/kalvekød og grøntsager i dybe tallerkener.

Top med mynte og chiliflager.

Server med limebåde.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad