Skip to main content
Pistacie-paneret grillost

Pistacie-paneret grillost

med purløgsyoghurt og tomatsalat
4.0(143)
Kalorier
903 kcal
Protein
40.7g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Mælk
  • Sennep
  • Sesam
  • Nøtter
  • Gluten
  • Hvede
  • Byg
  • Gluten
  • Havre
  • Jordnødder
  • Rug
  • Sesam
  • Spelt
  • Hvede
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

1 pose

Purløg

75 ml

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

60 g

Blandet salat

1 stk

Tomat

75 g

Radiser

7.5 g

Dukkah-Godt

(Indeholder: Sennep, Sesam)

15 g

Pistacienødder

(Indeholder: Nøtter Kan indeholde spor af: Byg, Gluten, Havre, Jordnødder, Rug, Sesam, Spelt, Hvede)

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

200 g

Grillost

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

¼ tsk

Salt (trin 2)

2 spsk

Hvedemel (trin 3)

1 stk

Æg (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Energi (kJ)3778 kJ
Kalorier (kcal)903 kcal
Fedt52.3 g
Mættet fedt27.9 g
Kulhydrat73.4 g
Sukker10.4 g
Kostfibre8.4 g
Protein40.7 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1273 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg
Bageplade

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm både, og fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Lav purløgsyoghurt
2

Imens, hak purløg fint.

Bland purløg, yoghurt, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en lille skål.

Paner grillost
3

Hak pistacienødder meget fint.

Skær grillost i 1 cm skiver (3 pr. person).

Kom hvedemel [2 spsk | 4 spsk] i en dyb tallerken.

Pisk æg [1 stk I 2 stk] i en anden dyb tallerken.

Bland pistacienødder, Dukkah-Godt [1/2 pakke, 2P], panko, olivenolie [1 spsk I 2 spsk] og et stort nip peber i en tredje dyb tallerken.

Vend grillost i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panko.

Bag grillost
4

Placer grillost på en bageplade med bagepapir, og dryp med olivenolie, når kartoflerne har 12 min tilbage.

Bag i resterende tid, eller indtil gylden.

Lav salat
5

Imens, skyl salat.

Hak tomat groft.

Skær radiser i tynde skiver.

Bland salat, tomat, radiser, olivenolie [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber i en mellemstor skål.

Server
6

Anret grillost, salat og kartofler på tallerkener.

Server med purløgsyoghurt.