Skip to main content
Pistacie-paneret grillost

Pistacie-paneret grillost

med purløgsyoghurt og tomatsalat
4.0(143)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
886 kcal
Protein
39.6g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Nøtter
  • Pistacienødder
  • Gluten
  • Hvede
  • Sennep
  • Sesam
  • Mælk
  • Hvede
  • Gluten
  • Havre
  • Sesam
  • Byg
  • Jordnødder
  • Spelt
  • Rug
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

15 g

Pistacienødder

(Indeholder: Nøtter, Pistacienødder Kan indeholde spor af: Hvede, Gluten, Havre, Sesam, Byg, Jordnødder, Spelt, Rug)

25 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Tomat

7.5 g

Dukkah-Godt

(Indeholder: Sennep, Sesam)

75 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

500 g

Kartofler

75 g

Radiser

60 g

Blandet salat

200 g

Grillost

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Purløg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til kartofler

¼ tsk

Salt til dressing

2 spsk

Mel til panering

1 stk

Æg til panering

1 spsk

Olie til panering

1 spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)3709 kJ
Kalorier (kcal)886 kcal
Fedt51.8 g
Mættet fedt27.9 g
Kulhydrat70.3 g
Sukker9.1 g
Kostfibre6.8 g
Protein39.6 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1366.8 mg
Calcium16.8 mg
Iron0.9 mg

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm både, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Lav purløgsyoghurt
2

Imens, hak purløg fint.

Bland purløg, yoghurt, salt og et nip peber i en lille skål.

Paner grillost
3

Hak pistacienødder meget fint.

Skær grillost i 1 cm skiver (3 pr. person).

Kom hvedemel i en dyb tallerken.

Pisk æg i en anden dyb tallerken.

Bland pistacienødder, Dukkah-Godt, panko, olivenolie og et stort nip peber i en tredje dyb tallerken.

Vend grillost i hvedemel, derefter i æg og til sidst i panko.

Bag grillost
4

Placer grillost på en bageplade med bagepapir, og dryp med en smule olivenolie, når kartoflerne har 12 min tilbage.

Bag i resterende tid, eller indtil gylden.

Lav salat
5

Imens, skyl salat.

Hak tomat groft.

Skær radiser i tynde skiver.

Bland salat, tomat, radiser, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Server
6

Anret grillost, salat og kartofler på tallerkener.

Server med purløgsyoghurt.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image