Pan-seared chicken and chive sour cream
with honey-roasted carrots and pearl barley
Allergener:
Byg
•Gluten
•Mælk
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid30 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
150 g
Perlebyg
(Indeholder: Byg, Gluten Kan indeholde spor af: Rug, Hvede)
2 stk
Gulerod
1 stk
Bredbladet persille
1 stk
Citron
25 g
Honning
75 ml
Fraiche
(Indeholder: Mælk)
20 g
Rucola
1 stk
Rødløg
1 stk
Purløg
280 g
Kyllingebryst
Ikke inkluderet i din måltidskasse
1 dl
Vand til perlecouscous
1 tsk
Salt til perlecouscous
¼ tsk
Salt til kød
1 spsk
Olie til salat
½ tsk
Salt til salat
½ tsk
Salt til grøntsager
Næringsindhold
Energi (kJ)2677 kJ
Kalorier (kcal)640 kcal
Fedt15.8 g
Mættet fedt4.8 g
Kulhydrat75.9 g
Sukker18.8 g
Protein43.8 g
Salt5.8 g
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
