Skip to main content
Pastasalat

Pastasalat

med basilikum & avocadodressing
4.0(91)
Kalorier
709 kcal
Protein
24.8g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Peberfrugt

20 g

Finrevet ost

1 pakke

Farfalle

(Indeholder: Soja, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

1 stk

Avocado

1 pose

Basilikum

125 g

Cherrytomater

50 g

Ricotta

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Løg

1 stk

Citrusfrugt

75 g

Sukkerærter

1 stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Vand (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

Kalorier (kcal)709 kcal
Energi (kJ)2965 kJ
Fedt14.6 g
Mættet fedt5 g
Kulhydrat107.4 g
Sukker14.8 g
Kostfibre13.6 g
Protein24.8 g
Salt0.8 g

Fremgangsmåde

Bag grøntsager
1

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Bring en gryde med letsaltet vand* i kog. Skær peberfrugt i 2 cm tern. Skær rødløg i 1 cm både, og halver cherrytomater. Fordel grøntsager på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 15-20 min eller indtil møre.

Kog pasta
2

Tilsæt pasta til det kogende vand*, og kog i 12-13 min, eller indtil ‘al dente'. Hæld vand fra, og skyl pasta under koldt vand*. Kom pasta tilbage i gryden, og vend med en smule olivenolie*.

Forbered grøntsager
3

Del slikærter [1/2 pose, 2P] på langs. Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i tynde skiver eller i 2 cm tern. Pres eller hak hvidløg fint. Hak basilikum fint. Skær citron i både.

Lav dressing
4

Mos avocado med en gaffel i en skål. Tilsæt ricotta [1/2 pakke, 2P], citronsaft [2 spsk | 4 spsk], hvidløg, en smule olivenolie*, vand* [2 spsk | 4 spsk], salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber*, og pisk til en dressing. Tilsæt basilikum (gem lidt til anretning) og revet ost, og rør godt rundt.

Bland salat
5

Vend pasta og bagte grøntsager i skålen med avocadodressing. Smag til med salt*, peber* og citronsaft.

Server
6

Anret pastasalat i dybe tallerkener. Top med slikærter og resterende basilikum.