Skip to main content
Pandestegte ingefærkødboller

Pandestegte ingefærkødboller

med hvidløgsris og asiatisk woksauce
4.0(105)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 15, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
820 kcal
Protein
34g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Sulfitter
  • Sesam
  • Soja
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Ingefær

225 g

Hakket oksekød

12.5 g

Rasp

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Pak choi

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Gulerod

75 g

Asiatisk woksauce

(Indeholder: Gluten, Sulfitter, Hvede, Sesam, Soja)

150 g

Langkornede hvide ris

Ikke inkluderet i leveringen

½ spsk

Olivenolie (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 stk

Æg (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

Energi (kJ)3432 kJ
Kalorier (kcal)820 kcal
Fedt35.8 g
Mættet fedt10.8 g
Kulhydrat88.9 g
Sukker19.1 g
Kostfibre6.4 g
Protein34 g
Kolesterol0.1 mg
Salt6.1 g
Potassium230 mg
Calcium54 mg
Iron0.6 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Lav hvidløgsris
1

Pres eller hak hvidløg fint.

Opvarm olivenolie [½ spsk | 1 spsk] i en mellemstor gryde på middel varme.

Svits hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende. 

Tilsæt vand [3 dl | 5,5 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Bland fars
2

Riv ingefær (uskrællet) fint.

Bland hakket oksekød, rasp [½ pose, 2P], æg [1 stk | 2 stk], ingefær [2 tsk | 4 tsk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber i en stor skål. 

Steg kødboller
3

Form fars til kødboller (4 pr. person), og overfør til en tallerken.

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kødboller i 10-12 min, eller indtil gyldne og gennemstegte, og overfør til en tallerken. 

VIGTIGT: Kødbollerne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Forbered grøntsager
4

Imens, halver pak choi. 

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Skær peberfrugt i 1 cm strimler.

Steg grøntsager
5

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.

Steg pak choi med salt og peber i 2 min på hver side, og overfør til en tallerken.

Steg peberfrugt i 2-3 min, eller indtil møre. Tilsæt asiatisk woksauce og et skvæt vand, og rør rundt i 30 sek, eller indtil gennemvarmet.

Tilsæt kødboller, vend sammen. 

Vend gulerod i gryden med færdigkogt ris.

Server
6

Anret hvidløgsris i dybe tallerkener.

Top med pak choi, peberfrugt og kødboller.

Dryp med asiatisk woksauce.