Skip to main content
Norske kødboller

Norske kødboller

med hvidløgsstegt grønkål og blød kartoffelmos
4.0(178)
Kalorier
683 kcal
Protein
36.9g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Gluten
  • Hvede
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Hakket oksekød

4 g

Bouillon

500 g

Kartofler

50 g

Grønkål, skåret

25 g

Tyttebærsyltetøj

1 stk

Løg

60 g

Rødvinssauce

(Indeholder: Sulfitter)

½ stk

Hvidløgsfed

20 g

Tranebær

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Sesam)

25 g

Rasp

(Indeholder: Gluten, Hvede)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 spsk

Mælk (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 stk

Æg (trin 2)

½ tsk

Salt (trin 2)

½ spsk

Smør (trin 4)

¼ tsk

Salt (trin 4)

½ dl

Vand (trin 5)

½ spsk

Olivenolie (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 5)

Kalorier (kcal)683 kcal
Energi (kJ)2859 kJ
Fedt24.9 g
Mættet fedt9.4 g
Kulhydrat80.8 g
Sukker23 g
Kostfibre6.1 g
Protein36.9 g
Kolesterol0.1 mg
Salt7.7 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Lav kartoffelmos
1

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartoffel, og skær i 2 cm tern.

Kog kartofler i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk [3 spsk | 6 spsk], salt [½ tsk | 1 tsk] og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.

TIP: Tilsæt eventuelt en klat smør for en mere cremet mos. 

Lav kødboller
2

Imens, bland hakket oksekød, æg [1 stk | 2 stk], rasp og salt [1/2 tsk | 1 tsk] i en stor skål.

Form fars til kødboller (4 pr. person), og overfør til en tallerken

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme. Steg kødboller i 12-14 min, eller indtil gyldne og gennemstegte (sænk til middel varme, når de er brunet), og overfør til en tallerken.

VIGTIGT: Kødbollerne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Forbered råvarer
3

Skær løg i tynde, halve skiver.

Pres eller hak hvidløg [½ stk, 2P] fint.

Steg grønkål
4

Smelt smør [1/2 spsk | 1 spsk] i en anden gryde på middel varme.

Svits hvidløg i 1 min, eller indtil velduftende.

Tilsæt grønkål, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber, og sænk til middellav varme.

Tilsæt tranebær, og rør i 3-4 min, eller indtil bløde.

Lav sauce
5

Opvarm olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] i samme stegepande på middel varme.

Steg løg i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt vand [1/2 dl | 1 dl], tyttebærsyltetøj [1/2 pakke, 2P], rødvinssauce, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og oksebouillon, og rør rundt. Tilsæt kødboller, sænk til middellav varme, og lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

Server
6

Anret kartoffelmos og kødboller på tallerkener.

Top med sauce.

Server med grønkål.