Skip to main content
Middelhavsinspireret rejegryde

Middelhavsinspireret rejegryde

med basmatiris og frisk basilikum
4.0(365)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
625 kcal
Protein
22g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Krebsdyr
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Selleri
  • Æg
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Bløddyr
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Rejer

(Indeholder: Krebsdyr, Sulfitter Kan indeholde spor af: Mælk, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Sesam, Fisk, Bløddyr)

1 pose

Basilikum

30 g

Rød peberfrugt- og tomatpestosauce

1 pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

150 g

Basmatiris

4 g

Hvide Løjer & Urter

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 stk

Løg

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

2 stk

Tomat

1 stk

Hvidløgsfed

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

3 dl

Vand (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

1 dl

Vand (trin 4)

Kalorier (kcal)625 kcal
Energi (kJ)2617 kJ
Fedt26.7 g
Mættet fedt10.8 g
Kulhydrat72.3 g
Sukker10.2 g
Kostfibre3.1 g
Protein22 g
Salt5.5 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Opvarm olivenolie [½ spsk | 1 spsk] i en mellemstor gryde på middel varme.

Svits hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær løg i tynde skiver.

Hak tomat groft.

Hak basilikum groft.

Steg løg
3

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg løg i 4-5 min, eller indtil bløde.

Tilsæt tomat, Mamas Favorit, Hvide Løjer & Urter og salt [1/2 tsk | 1 tsk], og steg videre i 2-3 min, eller indtil tomaterne er næsten møre.

Lav rejegryde
4

Krydr rejer med et nip salt.

Tilsæt calabresepesto [1/2 pakke, 2P], rejer, madlavningsfløde, grøntsagsbouillon og vand [1 dl | 2 dl] til stegepanden, og lad simre i 3-4 min, eller indtil saucen er tyknet og rejerne er gennemtilberedte.

Smag til med salt og peber.

TIP: Rejerne er færdige, når kødet er hvidt og mat.

Tilsæt basilikum
5

Tilsæt basilikum lige inden servering, og rør rundt.

Server
6

Anret ris og rejegryde i dybe tallerkener.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image