Skip to main content
Mexicanske ananas- og veggiestrimler-tacos

Mexicanske ananas- og veggiestrimler-tacos

med pico de gallo og srirachamayonnaise
4.0(21)
Kalorier
971 kcal
Protein
28.7g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Gluten
  • Hvede
  • Selleri
  • Soja
  • Sennep
  • Havre
  • Sennep
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 pose

Koriander

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Tomat

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

8 stk

Små tortillabrød

(Indeholder: Sennep, Soja, Kan indeholde spor af allergener, Gluten, Hvede)

50 g

Vegansk srirachamayonnaise

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

75 g

Rødkål, skåret

½ dåse

Ananasskiver

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

200 g

Vegansk kebab

(Indeholder: Soja, Hvede, Gluten, Sennep, Havre)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olie til salsa

¼ tsk

Salt til salsa

1 spsk

Olie til slaw

¼ tsk

Salt til slaw

1 spsk

Mel til vegetarprotein

1 spsk

Vand til sauce

Energi (kJ)4064 kJ
Kalorier (kcal)971 kcal
Fedt54.7 g
Mættet fedt55.2 g
Kulhydrat87.6 g
Sukker17.3 g
Kostfibre11 g
Protein28.7 g
Salt5.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium123 mg
Calcium6 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Forbered frugt og grønt
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C varmluft (hvis du ikke har en mikrobølgeovn).

Hak rødløg, tomat og koriander fint.

Halver lime.

Riv gulerod groft.

Hæld saft fra ananas i en lille skål, og dup ananas tør med køkkenrulle.

Lav pico de gallo
2

Bland rødløg, tomat, koriander, limesaft, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Lav salat
3

Bland gulerod, rødkål, ananassaft, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Steg kebab
4

Hak ananas groft.

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg ananas i 1-2 min, eller indtil let brunet, og overfør til en tallerken.

Bland kebab, hvedemel, Ay Cajun-ba og grøntsagsbouillon i en mellemstor skål.

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg kebab i 3-4 min, eller indtil brunet.

Varm tortillabrød
5

Imens, varm tortillabrød i 30-60 sek i mikrobølgeovnen, eller pak ind i sølvpapir, og varm i ovnen i 4-5 min.

Bland srirachamayonnaise og vand i en lille skål.

Server
6

Fyld tortillabrød med salat, ananas, kebab, pico de gallo og srirachamayonnaise.