Skip to main content
Marineret rumpsteak og rødvinssauce

Marineret rumpsteak og rødvinssauce

med rosmarinfritter og frisk tomatsalat
4.5(48)
Kalorier
1308 kcal
Protein
38.5g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

6 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

4 g

Middelhavsdrøm

½ stk

Rosmarin

500 g

Kartofler

1 stk

Hvidløgsfed

300 g

Rumpsteak

1 stk

Agurk

½ stk

Løg

40 g

Rucola

60 g

Rødvinssauce

(Indeholder: Sulfitter)

80 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

2 stk

Tomat

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Olivenolie (trin 2)

½ dl

Vand (trin 5)

¼ tsk

Salt (trin 1)

Energi (kJ)5471 kJ
Kalorier (kcal)1308 kcal
Fedt45.5 g
Mættet fedt5.7 g
Kulhydrat58.6 g
Sukker12.4 g
Kostfibre6.1 g
Protein38.5 g
Salt3.2 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1396 mg
Calcium23.8 mg
Iron0.5 mg
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk]. 

Hak rosmarin [1/2 stk, 2P] fint.

Skær kartofler (uskrællet) til fritter.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, og drys med rosmarin. Krydr med salt og peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

Mariner bøffer
2

Pres eller hak hvidløg fint.

Bland Middelhavsdrøm, hvidløg, olivenolie [2 spsk | 4 spsk] og et nip peber i en skål.

Vend bøffer i skålen, og stil til side.

Bland tomatsalat
3

Skær tomat i tynde skiver.

Skær agurk i halve skiver.

Hak skalotteløg [1/2 stk, 2P] fint.

Skyl rucola.

Bland rucola, tomat, agurk, skalotteløg, balsamico [1/2 pakke, 2P] og et nip salt og peber i en skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet. Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav rødvinssauce
5

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt vand [1/2 dl | 1 dl] og rødvinssauce, og rør rundt. Bring i kog, og lad simre i 1-2 min.

Skær bøffer i tynde skiver.

TIP: Saften fra bøfferne giver saucen ekstra smag, så skyl ikke stegepanden!

Server
6

Anret bøffer, fritter og tomatsalat på tallerkener.

Top bøffer med rødvinssauce.

Server med aioli.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image