Skip to main content
Linsesalat

Linsesalat

med honningbagt salatost & søde kartofler
3.5(22)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
320.9 kcal
Protein
15.6g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Medium
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

450 g

Sød kartoffel

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

1 pakke

Grønne linser

1 stk

Citrusfrugt

250 g

Cherrytomater

75 g

Græsk salatost

12.5 g

Honning

70 g

Rucola

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Olivenolie

Kalorier (kcal)320.9 kcal
Energi (kJ)1342.6 kJ
Fedt15.8 g
Mættet fedt2.3 g
Kulhydrat25.1 g
Sukker5.6 g
Kostfibre9.5 g
Protein15.6 g
Salt0.8 g

Fremgangsmåde

Bag kartoffelbåde
1

Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Skær kartoffel i 1 cm tykke både. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie*. Krydr med salt* og peber*. Bag i ovnen i 25-30 min. Snit skalotteløg fint. Pres hvidløg. Skyl linser under koldt vand* i en si.

Lav citrondressing
2

Skær citron i både. Bland en stor skvæt citronsaft, olivenolie* [2 spsk, 2 pers. | 4 spsk, 4 pers.], et nip salt* og peber* i en lille skål.

Bag ost & tomater
3

Skær cherrytomater i halve, når kartoflerne har 10 min tilbage. Skær salatost i 2 cm tykke skiver. Fordel cherrytomater og salatost på en anden bageplade med bagepapir. Bag i ovnen i 5 min.

Steg løg
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg skalotteløg og hvidløg i 2-4 min. Tilsæt linser. Steg i 3-4 min. Krydr med salt* og peber*. Tag panden af varmen. Tilsæt citrondressing. Rør rundt.

Tilsæt honning
5

Tag bagepladen med cherrytomater og salatost ud af ovnen. Tænd ovnens grillfunktion. Overfør cherrytomater til stegepanden. Rør rundt. Dryp salatost med honning

Server
6

Anret linsesalat og kartoffelbåde på tallerkener. Top med salatost og rucola.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image