Skip to main content
Libanesisk oksekoftasandwich med pistacie

Libanesisk oksekoftasandwich med pistacie

med za'atar-fritter og pisket græsk ost
4.0(14)
Kalorier
1300 kcal
Protein
60.3g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sesam
  • Gluten
  • Hvede
  • Nøtter
  • Pistacienødder
  • Mælk
  • Byg
  • Hvede
  • Gluten
  • Havre
  • Sesam
  • Byg
  • Jordnødder
  • Spelt
  • Rug
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

500 g

Kartofler

4 g

Za'atar

(Indeholder: Sesam)

225 g

Hakket oksekød

25 g

Rasp

(Indeholder: Gluten, Hvede)

30 g

Pistacienødder

(Indeholder: Nøtter, Pistacienødder Kan indeholde spor af: Hvede, Gluten, Havre, Sesam, Byg, Jordnødder, Spelt, Rug)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Bredbladet persille

4 g

Harissa-krydderi

2 stk

Tomat

1 stk

Løg

1 stk

Citrusfrugt

1 stk

Salat

100 g

Græsk ost

(Indeholder: Mælk)

150 g

Yoghurt

(Indeholder: Mælk)

250 g

Ciabatta

(Indeholder: Hvede, Byg, Gluten Kan indeholde spor af: Sesam)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt til kartofler

1 stk

Æg til koftas

½ tsk

Salt til koftas

½ tsk

Sukker til syltning

1 spsk

Vand til syltning

¼ tsk

Salt til syltning

Energi (kJ)5440 kJ
Kalorier (kcal)1300 kcal
Fedt56.7 g
Mættet fedt24.2 g
Kulhydrat136.7 g
Sukker17.1 g
Kostfibre15.2 g
Protein60.3 g
Kolesterol0.1 mg
Salt8.2 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1924 mg
Calcium48.2 mg
Iron3.6 mg

Fremgangsmåde

Lav fritter
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med za'atar, salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Forbered koftaer
2

Imens, hak pistacienødder, persille og hvidløg fint.

Bland hakket oksekød, æg, rasp, harissa-krydderi, hvidløg, persille, halvdelen af pistacienødder, salt og et nip peber i en stor skål.

Form fars til 6-8 cm lange koftaer (3 pr. person). 

Sylt rødløg
3

Halver citron.

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Bland et stort skvæt citronsaft, sukker, vand og salt i en lille skål. Vend rødløg i skålen, og stil til side.

Hæld væde fra inden servering.

Skæt tomat i tynde skiver.

Skær roden af salat, og skil bladene ad.

Steg koftaer
4

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg koftaer i 2-3 min, eller indtil brunede.

Sænk til middel varme, og steg videre i 6-7 min, eller indtil gennemstegte.

VIGTIGT: Koftaerne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Lav dressing
5

Placer brød direkte på risten i ovnen, og bag i 7-8 min.

Del brød på langs.

Blend græsk ost, yoghurt og et nip peber i en kande.

TIP: Hvis du ikke har en blender, kan du piske ingredienserne i en skål med en gaffel.

Server
6

Smør brød med dressing, og top med koftaer, salat, tomat og rødløg. Luk sandwich, og halver.

Anret sandwich, fritter og resterende salat på tallerkener.

Server med resterende dressing, og top med resterende pistacienødder.