Skip to main content
Kyllingebryst

Kyllingebryst

med kartoffelmos & løgsovs
4.0(1,7 t)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den July 17, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
267.4 kcal
Protein
34.6g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Sulfitter

I aften laver vi superlækker perfekt stegt kylling. Kartoffelmos med persille får den skønneste farve og smager endnu bedre end almindeligt kartoffelmos. Den skønne løgsovs bliver en ny favorit, og smager også rigtig godt til et væld af andre retter.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Gulerod

60 g

Rødvinssauce

(Indeholder: Sulfitter)

15 ml

Balsamico

500 g

Kartofler

1 pose

Timian

280 g

Kyllingebryst

1 pose

Bredbladet persille

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

Ikke inkluderet i leveringen

2 spsk

Mælk

¼ tsk

Salt

1 dl

Vand

efter behov

Sukker

1.33 spsk

Smør

Kalorier (kcal)267.4 kcal
Energi (kJ)1118.7 kJ
Fedt11.4 g
Mættet fedt6.3 g
Kulhydrat4.9 g
Sukker2.8 g
Kostfibre0.1 g
Protein34.6 g
Salt1.3 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog kartofler
1

Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Bring en gryde med letsaltet vand* i kog. Skræl kartofler. Skær i 2 cm tern. Skær gulerødder (uskrællet) i halve skiver. Hak persille groft. Kog kartofler i 10-15 min, eller indtil møre.

Lav kartoffelmos
2

Placer en si over gryden, når kartoflerne har 5 min tilbage. Læg gulerødder i sien. Dæk til med låg. Damp i 5 min, eller indtil møre. Stil til side i en skål. Hæld vand fra kartofler. Tilsæt smør*, mælk*, salt* og 1/2 persille. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel. 

Steg kylling
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg kylling i 2-3 min på hver side. Overfør til et ildfast fad. Bag i ovnen i 10-12 min.

Karamelliser rødløg
4

Skær rødløg i tynde skiver. Hak timian fint. Opvarm en smule olivenolie* i en anden stegepande ved middelhøj varme. Steg rødløg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico, timian og et nip sukker*. Rør rundt. Lad simre i 2-3 min, eller indtil karamelliseret.

Lav løgsovs
5

Tilsæt rødvinssauce og vand*. Lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet. Smag til med salt* og peber*.

Server
6

Anret kartoffelmos, kylling, løgsovs og dampede gulerødder på tallerkener. Top med resterende persille.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve