Skip to main content
Krispig kycklingburgare

Krispig kycklingburgare

med pommes
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
357 kcal
Protein
38.7g protein
Samlet tid
40 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Æg
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Tomat

50 g

Mel

stk

Agurk

500 g

Kartofler

30 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

1 stk

Agurk, piccolo

280 g

Kyllingebryst

40 g

Aioli

(Indeholder: Æg, Sennep)

2 stk

Briocheboller

2 stk

Rosmarin

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 stk

Æg

Energi (kJ)1495 kJ
Kalorier (kcal)357 kcal
Fedt16.5 g
Mættet fedt2.1 g
Kulhydrat12.5 g
Sukker1.2 g
Kostfibre0.5 g
Protein38.7 g
Kolesterol0.1 mg
Salt0.7 g

Fremgangsmåde

Laga pommes
1

Sätt ugnen på 200°C. Skär potatis i 1/2 cm breda pommes. Finhacka rosmarinsblad (kasta stjälken). Placera pommesen på en plåt med bakplåtspapper. Strö över hälften av rosmarinen, krydda med salt* och peppar* och ringla över en skvätt olivolja*. Blanda runt så att pommesen täcks och tillaga i ugnen 25-30 min, tills de är gyllene.

Förbered panering
2

Ta fram tre djupa tallrikar. Blanda mjöl, salt* [1/4 tsk, 2 pers | 1/2 tsk, 4 pers] och en rejäl nypa peppar* i den första. Vispa ägg* med en gaffel i den andra. Blanda panko med resterande rosmarin i den tredje.

Panera kyckling
3

Dela kycklingfiléen till två tunna filéer. Vänd kycklingen först i mjöl så att de täcks, sedan i ägg* och slutligen i panko. Lägg dem åt sidan på en tallrik.

Stek kyckling
4

Hetta upp en skvätt olja* i en stekpanna på medelhög värme (oljan ska täcka botten). Fritera kycklingen tills den är genomstekt och krispig, 3-4 min per sida. För över kycklingen till en tallrik med hushållspapper. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa. TIPS: Tillsätt extra olja utifall kycklingen börjar fästa vid pannan.

Förbered grönsaker
5

Placera hamburgerbröden på ett ugnsgaller och värm upp i ugnen i ca 3 min. Halvera sedan uppvärmda hamburgerbrödet. Skiva tomat och gurka tunt.

Servera
6

Bre aioli på brödets bottenhalva. Toppa med krispig kyckling, tomat- och gurkskivor och på med locket. Servera med rosmarinpommes och återstående grönsaker vid sidan av.