Skip to main content
Kokosgryde

Kokosgryde

med jasminris, kikærter og thaibasilikum
4.0(234)
Kalorier
660 kcal
Protein
18.3g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Sennep
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Jasminris

1 pose

Thaibasilikum

1 pakke

Kikærter

20 g

Gul karrypasta

(Indeholder: Sennep)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

60 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

½ stk

Lime, økologisk

½ stk

Ingefær

1 stk

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

200 ml

Kokosmælk

1 stk

Peberfrugt

1 g

Chiliflager

1 stk

Forårsløg

Ikke inkluderet i din måltidskasse

0.01 tsk

Salt (trin 1)

2 spsk

Vand (trin 4)

3 dl

Vand (trin 1)

efter behov

Smør (trin 1)

Kalorier (kcal)660 kcal
Energi (kJ)2761.4 kJ
Fedt22.6 g
Mættet fedt16.5 g
Kulhydrat90.2 g
Sukker12.7 g
Kostfibre13.3 g
Protein18.3 g
Salt3.2 g
Stegepande
Rivejern
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Snit forårsløg fint. Smelt en klat smør* med en smule olivenolie* i en gryde på middelhøj varme. Svits forårsløg i 1-2 min. Tilsæt vand* [3 dl | 6 dl], ris og salt* [1/4 tsk dl | 1/2 tsk], og bring i kog. Kog under låg på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

Steg grøntsager
2

Hak løg fint. Hak hvidløg fint. Skræl ingefær [1/2 stk, 2P], og riv fint. Skær peberfrugt i 1 cm tern. Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande. Steg løg og peberfrugt i 4-5 min.

Forbered råvarer
3

Skyl kikærter under koldt vand* i en si. Riv limeskal [1/2 stk, 2P], og skær lime i både. Tilsæt hvidløg, ingefær og karrypasta til stegepanden, og steg i 1 min. 

Lav sauce
4

Tilsæt vand [2 spsk | 4 spsk], og lad simre i 1-2 min. Tilsæt kikærter, kokosmælk, sojasauce og et stort skvæt limesaft. Skru ned til lav varme, og lad simre i 7-9 min, eller indtil let tyknet. Hak thaibasilikum groft.

Tilsæt spinat
5

Skyl spinat under koldt vand* i en si. Tilsæt spinat og halvdelen af thaibasilikum, og rør indil spinaten er faldet sammen. Smag til med salt* og peber*. Vend limeskal i gryden med færdigkogt ris.

Server
6

Anret ris og sauce i skåle. Drys med chiliflager og resterende thaibasilikum. Server med limebåde.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image