Skip to main content
Karamelliseret kuller

Karamelliseret kuller

med spicy glaskålssalat og asiatisk mayonnaise
4.5(79)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
782 kcal
Protein
40.6g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Fisk
  • Æg
  • Sennep
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Jordnødder
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sesam
  • Nøtter

Aftenens kulinariske rejse går til Vietnam, og vi frister med et væld af karakteristiske ingredienser. Vi steger ingefærkrydret kuller, og lader den derefter karamelliseres i en fantastisk sauce med lime, sukker og sojasauce. Vi serverer vores kuller med luftige ris, en spicy glaskålssalat med spinat, mynte, peanuts og chili og asiatisk mayonnaise.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Kuller

(Indeholder: Fisk)

150 g

Langkornede hvide ris

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

½ stk

Citrusfrugt

50 g

Asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Sesam, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Hvede)

½ stk

Glaskål, hvid

60 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

20 g

Saltede peanuts

(Indeholder: Jordnødder Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter)

1 pose

Mynte

½ g

Chiliflager

Ikke inkluderet i leveringen

2.5 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

2 tsk

Sukker (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 3)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 5)

Energi (kJ)3272 kJ
Kalorier (kcal)782 kcal
Fedt34 g
Mættet fedt4 g
Kulhydrat75.1 g
Sukker10 g
Kostfibre5.1 g
Protein40.6 g
Salt5.3 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [2,5 dl | 5 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 11 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

Lav sojablanding
2

Imens, halver lime [½ stk, 2P].

Bland limesaft [1 spsk | 2 spsk], sukker [2 tsk | 4 tsk] og sojasauce i en lille skål.

Lav glaskålssalat
3

Skræl glaskål [1/2 stk, 2P], og skær i 1/2 cm stave.

Skyl spinat.

Hak mynte groft.

Bland glaskål, spinat, mynte, peanuts, chiliflager [1/2 pakke, 2P] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en stor skål.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Steg fisk
4

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dub fisk tør med køkkenrulle, og krydr med Ginger Ninja og et nip salt og peber. 

Steg fisk i 1-2 min på hver side, eller indtil gylden.

Karamelliser fisk
5

Tilsæt sojablanding, og lad simre i 3-4 min, eller indtil fisken er gennemstegt og saucen er karamelliseret.

Tag panden af varmen.

Tilsæt olivenolie [1 spsk I 2 spsk] til skålen med glaskålssalat, og vend sammen. 

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

Server
6

Anret ris, glaskålssalat og fisk på tallerkener. 

Top fisk med sauce.

Server med asiatisk mayonnaise.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image