Skip to main content
Japansk kyllinge-'donburi'

Japansk kyllinge-'donburi'

med sojastegt pak choi og asiatisk slaw
4.5(6)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
1000 kcal
Protein
51.5g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Sulfitter
  • Æg
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Kan indeholde spor af allergener, Nøtter, Jordnødder, Sesam)

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Forårsløg

150 g

Jasminris

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Agurk

1 stk

Gulerod

1 stk

Pak choi

25 g

Honning

20 g

Sriracha

1 g

Chiliflager

150 g

Spidskål, skåret

300 g

Kyllingebryststrimler

100 g

Asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Sesam, Æg, Sennep, Soja, Gluten, Hvede)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

½ tsk

Sukker (trin 2)

1 spsk

Vand* (trin 2)

3 spsk

Hvedemel (trin 4)

1 spsk

Smør (trin 5)

2 spsk

Vand (trin 5)

1 spsk

Vand (trin 4)

Energi (kJ)4185 kJ
Kalorier (kcal)1000 kcal
Fedt42.1 g
Mættet fedt7.6 g
Kulhydrat102.4 g
Sukker23.4 g
Kostfibre8.8 g
Protein51.5 g
Salt5.8 g
Potassium230 mg
Calcium66.8 mg
Iron0.8 mg
Stegepande
Medium Saucepan

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Forbered grøntsager
2

Imens, skær agurk i tynde stave. 

Skræl gulerod til lange, tynde bånd. 

Snit forårsløg i fint, og halver pak choi.

Bland hvidvinseddike, sukker [1/2 tsk | 1 tsk], vand [1 spsk I 2 spsk] og et nip salt i en mellemstor skål. Tilsæt spidskål og chiliflager, og vend sammen.

Hæld lage fra inden servering.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Steg pak choi
3

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg pak choi i 2-3 min på hver side, eller indtil næsten mør. 

Krydr med salt og peber.

Overfør til en tallerken, og dæk til med sølvpapir.

Forbered kylling
4

Imens, bland kylling, sojasauce, hvedemel [3 spsk | 6 spsk], Ay Cajun-ba og sesamfrø i en mellemstor skål.

Bland asiatisk mayonnaise og vand [1 spsk | 2 spsk] i en mellemstor skål, og krydr med et nip salt og peber. 

Vend agurk og gulerod i skålen lige inden servering.

Steg kylling
5

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg kylling i 4-5 min, eller indtil brunet og gennemstegt, og overfør til en tallerken med køkkenrulle.

Smelt smør [1 spsk I 2 spsk] i samme stegepande på middel varme. 

Tilsæt honning, sriracha, vand [2 spsk I 4 spsk] og et nip salt, og lad simre i 1-2 min, eller indtil tyknet.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Server
6

Anret ris, kylling og sesamslaw i dybe tallerkener.

Top kylling med sauce. 

Server med pak choi og spidskål toppet med forårsløg.