Skip to main content
Hvidløgsmarineret svinekød

Hvidløgsmarineret svinekød

med rødbederelish og cremet kartoffelsalat
4.0(316)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
625 kcal
Protein
41.3g protein
Samlet tid
20 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

400 g

Små kartofler

250 g

Broccoli

1 stk

Løg

1 stk

Rødbede

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

300 g

Svineschnitzel

4 g

Hvide Løjer & Urter

½ pakke

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Dild

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

1 tsk

Sukker (trin 2)

½ dl

Vand (trin 2)

¼ tsk

Salt (trin 4)

Energi (kJ)2616 kJ
Kalorier (kcal)625 kcal
Fedt26.7 g
Mættet fedt10.9 g
Kulhydrat50.2 g
Sukker16 g
Kostfibre9.1 g
Protein41.3 g
Salt2 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog kartofler og broccoli
1

Bring en stor gryde med saltet vand* i kog. Skær broccoli i små buketter og stammen (skræl ved behov) i 2 cm tern. Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Tilsæt broccoli, når der er 4 min tilbage, og kog i 3-4 min. Hæld vand fra, og krydr med et nip salt* og peber*.

 

Lav rødbederelish
2

Skær rødløg i tynde, halve skiver. Riv rødbede (uskrællet) groft. Opvarm olivenolie* [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg rødløg i 2-3 min. Tilsæt rødbede, balsamico, vand* [1/2 dl | 1 dl], sukker* [1 tsk | 2 tsk] og et nip salt*, og lad simre i 5-6 min, eller indtil let reduceret. Krydr med et nip salt* og peber*, og overfør til en skål.

 

Hak dild
3

Hak fint dild.

 

Steg kød
4

Krydr svinekød med Hvide Løjer & Urter og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk]. Opvarm samme stegepande (skyl af først) med en smule olivenolie* på høj varme. Steg svinekød i 1-2 min på hver side, eller indtil gennemstegt.

 

Bland kartoffelsalat
5

Vend crème fraiche [1/2 pakke, 2P] og halvdelen af dild i gryden med kartofler og broccoli. Smag til med salt* og peber*.

 

Server
6

Anret svinekød og kartoffelsalat på tallerkener. Drys med resterende dild. Server med rødbederelish.