Skip to main content
Honningglaseret halloumi

Honningglaseret halloumi

med frisk spidskål & koriander
3.5(52)
Kalorier
492 kcal
Protein
26.7g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Sulfitter
  • Sesam
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

25 g

Honning

25 g

Ketchup

1 pose

Koriander

1 stk

Chili

1 stk

Gulerod

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

200 g

Spidskål

100 g

Basmatiris

75 g

Asiatisk woksauce

(Indeholder: Gluten, Sulfitter, Hvede, Sesam, Soja)

1 stk

Forårsløg

20 g

Peanuts

10 g

Sesamfrø

200 g

Halloumi

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Rød peberfrugt

1 stk

Ingefær

1 stk

Citrusfrugt

Kalorier (kcal)492 kcal
Energi (kJ)2058.6 kJ
Fedt27.4 g
Mættet fedt16.1 g
Kulhydrat30.5 g
Sukker24.6 g
Kostfibre2 g
Protein26.7 g
Salt6.2 g

Fremgangsmåde

Forbered spidskål
1

Snit spidskål fint. Gnid med en smule salt* indtil bladene er bløde i en stor skål. 

Bland salat
2

Skræl gulerod. Skær i tynde stave. Skær peberfrugt i 2 cm tern. Hak forårsløg groft. Hak koriander (med stilk) fint. Halver chili. Fjern kerner. Hak fint. Skær lime i både. Tilsæt gulerod, peberfrugt, forårsløg, koriander, chili (stærk!) og et stort skvæt limesaft til skålen med spidskål.

Hak peanuts
3

Hak peanuts groft.

Bland marinade
4

Riv ingefær og hvidløg. Bland ingefær, hvidløg, soja, honning, ketchup, et skvæt limesaft og sesamfrø i en lille skål.

Steg halloumi
5

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Skær halloumi i 1 x 1 cm stave. Steg i 2-3 min. Tilsæt marinade. Lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Server
6

Anret salat og halloumi på tallerkener. Top med peanuts.