Skip to main content
Hoisinglaseret kylling

Hoisinglaseret kylling

med rissalat & peanuts
4.0(456)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
175 kcal
Protein
33.6g protein
Difficulty
Medium
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

150 g

Spidskål, skåret

30 g

Hoisinsauce

1 stk

Gulerod

100 g

Vilde basmatiris

1 stk

Forårsløg

20 g

Peanuts

280 g

Kyllingebryst

20 g

Sød chilisauce

½ stk

Ingefær

½ stk

Lime, økologisk

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 5)

2.5 dl

Vand (trin 1)

Kalorier (kcal)175 kcal
Energi (kJ)733 kJ
Fedt1.6 g
Mættet fedt0.4 g
Kulhydrat5.9 g
Sukker5.6 g
Protein33.6 g
Salt1 g

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring en gryde med vand* [2 ½ dl | 5 dl] i kog. Tilsæt ris og et nip salt*, og lad koge under på lav varme i 15 min. Hæld vand fra, og kom ris tilbage i gryden. TIP: Fjern ikke låget.

Forbered råvarer
2

Hak ingefær [½ stk, 2p] fint. Skær lime i både. Bland ingefær, hoisinsauce, sød chilisauce [½ pakke, 2P] og et skvæt limesaft til en glace i en lille skål. Skær kylling i 3 cm skiver på et andet skærebræt.

Steg kylling
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg kylling i 4-5 min, eller, indtil gylden og gennemstegt. Tilsæt glace, når der er 1 min tilbage. TIP: Saucen skal blot varmes, ikke koge. VIGTIGT: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Forbered grøntsager
4

Snit forårsløg fint. Riv gulerod (uskrællet) groft.

Lav rissalat
5

Vend spidskål med salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk.] i en skål indtil kålen begynder at blive blød. Tilsæt gulerod og halvdelen af forårsløg, og rør rundt. Tilsæt et skvæt limesaft og en smule olivenolie*, og krydr med et nip salt* og peber*. Tilsæt ris, og rør rundt.

Server
6

Anret rissalat og kylling i dybe tallerkener. Drys med peanuts og resterende forårsløg. Server med resterende limebåde.