Skip to main content
Gratineret spidskål

Gratineret spidskål

med tomatlinser & hvidløgsbrød
4.0(73)
Kalorier
445.9 kcal
Protein
18g protein
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Nøtter
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

200 g

Spidskål

20 g

Finrevet ost

20 g

Hasselnødder

(Indeholder: Nøtter)

1 stk

Chili

½ stk

Baguette

1 stk

Hvidløgsfed

1 pose

Purløg

1 stk

Tomat

½ stk

Løg

½ dåse

Tomatpuré

1 pakke

Grønne linser

60 g

Spinat

4 g

Hvide Løjer & Urter

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3.33 spsk

Smør

1.5 dl

Vand

Kalorier (kcal)445.9 kcal
Energi (kJ)1865.6 kJ
Fedt28.6 g
Mættet fedt14.1 g
Kulhydrat24.8 g
Sukker4.5 g
Kostfibre10.9 g
Protein18 g
Kolesterol0.1 mg
Salt1.1 g

Fremgangsmåde

Smelt smør
1

Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Tag smør* (til trin 4) ud af køleskabet. Smelt smør* [1 spsk, 2 pers. | 2 spsk, 4 pers.] i en gryde. Stil til side. 

Gratiner spidskål
2

Hak hasselnødder groft. Del spidskål i kvarte på langs. Fordel i et ildfast fad. Dryp med smeltet smør*. Drys med revet ost og hasselnødder. Bag i ovnen i 15-20 min.

Forbered grøntsager
3

Hak rødløg [½ stk, 2 pers.] fint. Hak tomat groft. Halver chili [½ stk, 2 pers.] på langs. Fjern kerner. Hak fint. Hak purløg fint. Pres eller hak hvidløg fint. Skyl linser under koldt vand* i en si.

Bag brød
4

Bland hvidløg, smør* og 1/2 purløg i en lille skål. Skær brød [½ stk, 2 pers.] over på langs. Smør med urtesmør. Læg på en bageplade med bagepapir. Bag i ovnen i 7-8 min.

Lav tomatlinser
5

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg rødløg og linser i 3-4 min. Tilsæt Hvide Løjer & Urter, tomat, tomatpuré [1/2 dåse, 2 pers.], chili, vand* og spinat. Lad simre i 5 min. Smag til med salt* og peber.

Server
6

Anret tomatlinser og gratineret spidskål i dybe tallerkener. Top med resterende purløg. Server med hvidløgsbrød.