Skip to main content
Fried rice

Fried rice

med bacon, grönsaker och ägg
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
69 kcal
Protein
5.9g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

20 ml

Sojasauce

150 g

Basmatiris

1 stk

Zucchini

1 stk

Løg

1 stk

Gulerod

2 stk

Forårsløg

1 pose

Koriander

½ g

Bacon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 stk

Æg

3 dl

Vand (trin 1)

Energi (kJ)287 kJ
Kalorier (kcal)69 kcal
Fedt4.7 g
Mættet fedt1.4 g
Kulhydrat0.8 g
Sukker0.8 g
Protein5.9 g
Kolesterol0.2 mg
Salt0.2 g

Fremgangsmåde

1

Fyll en kastrull med vatten* (se mängd i ingredienslistan) och en nypa salt*. Häll i basmati vildris. Koka riset på svag värme under lock i 12 min. Ta av från värme och låt stå i 10 min med lock på innan servering. 

2

Ansa courgette, halvera på längden och skär i 1 cm breda skivor. Halvera, skala och skiva lök tunt. Skär morot i 1 cm breda skivor. Ansa och skiva salladslök tunt. Finhacka koriander. Skär bacon i 1 cm breda bitar.

3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Lägg i bacon och stek tills gyllenbrun, 6-7 min. Använd en slitssked för att föra över baconen till en stor skål.

4

Hetta upp en skvätt olivolja* i samma panna över hög värme. Fräs courgette, lök och morot tills de har mjuknat något, ca 2 min. Lägg i salladslök och fräs tills doftande, ca 1 min. Lägg över grönsakerna till skålen med bacon.

5

Sänk till medelvärme och häll på ytterligare en skvätt olivolja* i pannan. Knäck ägg* ner i pannan och lägg i det färdigkokta riset ovanpå. Fräs under konstant omrörning tills ris och ägg* har blandats helt. Häll i sojasås och fräs i ytterligare 1-2 min. Rör i bacon och grönsaker så att det blandas ordentligt. Värm upp allt tillsammans, ca 2-3 min.

6

Fördela ‘fried rice’ mellan era skåla och toppa med koriander.