Skip to main content
Indisk 'butter chicken'

Indisk 'butter chicken'

med frisk kachumbersalat og urtepita

Kachumbersalat er en indisk salat med tomat og agurk. Vores variant indeholder også granatæble og citrussyltet løg. Vi serverer den med cremet butter chicken, aromatiske kokosris og urtepita med mynte.

Tags:
Hurtig
Allergener:
Hvede
Gluten
Mælk

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid25 minutter
25 minutter
SværhedsgradLet
Antal portioner

1 stk

Citrusfrugt

½ stk

Løg

2 stk

Pitabrød

(Indeholder: Hvede, Gluten)

½ stk

Granatæble

1 stk

Mynte

125 g

Cherrytomater

4 g

Bouillon

½ stk

Agurk

280 g

Kyllingebryst

150 g

Basmatiris

15 g

Kokosmel

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Hvede, Spelt, Gluten, Rug, Havre, Byg, Sesam)

30 g

Tikka masala

4 g

Mild Mahal

35 g

Tomatpuré

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ spsk

Olie til ris

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

½ tsk

Sukker til syltning

¼ tsk

Salt til syltning

1 spsk

Olie til urteolie

1 spsk

Olie til stegning

½ tsk

Sukker til sauce

2 spsk

Smør til sauce

½ tsk

Salt til sauce

1 dl

Vand til sauce

½ spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

Energi (kJ)5458 kJ
Kalorier (kcal)1304 kcal
Fedt66.3 g
Mættet fedt32.9 g
Kulhydrat131.1 g
Sukker25.3 g
Kostfibre9.3 g
Protein52.8 g
Salt7.2 g
Potassium496.7 mg
Calcium44.1 mg
Iron1.4 mg

Fremgangsmåde

Lav kokosris
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Opvarm olivenolie i en mellemstor gryde på middel varme.

Svits kokosmel i 30 sek, eller indtil gylden og velduftende.

Tilsæt vand, og bring i kog. Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Sylt løg
2

Imens, halver citrusfrugt.

Skær løg i tynde, halve skiver.

Bland citrusfrugtsaft, sukker, salt og løg i en lille skål, og stil til side.

Lav kachumbersalat og urteolie
3

Rul granatæble på bordpladen, og skær over på midten. Overfør granatæble til en skål med vand, og løsn frøene med fingrene. Lad frøene falde til bunds, og fjern det hvide frugtkød på toppen. Skyl frø under koldt vand i en si.

Hak agurk groft.

Halver cherrytomater.

Bland agurk, cherrytomater og granatæble i en stor skål, og stil til side.

Hak mynte fint.

Bland mynte, olivenolie og et nip salt og peber i en lille skål.

Lav butter chicken
4

Skær kylling i tynde strimler på et andet skærebræt.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg kylling i 3-4 min, eller indtil brunet.

Tilsæt Tikka Masala, tomatpuré, Mild Mahal, sukker og smør, og lad simre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt bouillon, salt, madlavningsfløde og vand, og lad simre i 1-2 min, indtil kyllingen er gennemstegt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Bag pitabrød
5

Imens, placer pitabrød på en bageplade med bagepapir, og pensl med urteolie.

Bag i ovnen i 2-3 min, eller indtil sprøde.

Vend løg (inklusive lage), olivenolie og salt i skålen med granatæble lige inden servering.

Server
6

Anret butter chicken og kokosris i dybe tallerkener.

Server med kachumbersalat og urtepita.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image