Skip to main content
Cremet blomkålskarry

Cremet blomkålskarry

med bagte kartoffeltern og koriandernaan
4.5(47)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 03, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
943 kcal
Protein
20.7g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Selleri
  • Hvede
  • Gluten
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Koriander

10 g

Ingefærpasta

2 stk

Tomat

4 g

Curry-On

300 g

Kartofler

2 g

Spidskommen, stødt

2 stk

Hvidløgsfed

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

35 g

Tomatpuré

1 stk

Løg

180 ml

Kokosmælk

4 g

Mild Mahal

1 stk

Blomkålsbuketter

2 stk

Naanbrød

(Indeholder: Hvede, Gluten, Mælk)

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til kartofler

1 spsk

Olie til stegning

1 spsk

Smør til stegning

1 dl

Vand til sauce

1 tsk

Salt til gryderet

1 spsk

Smør til smør

Energi (kJ)3947 kJ
Kalorier (kcal)943 kcal
Fedt46.1 g
Mættet fedt23.8 g
Kulhydrat110 g
Sukker16.9 g
Kostfibre11.5 g
Protein20.7 g
Salt6.1 g
Trans Fat0.2 g
Potassium993.6 mg
Calcium20.3 mg
Iron0.4 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). 

Tag smør ud af køleskabet.

Skær kartofler (uskrællede) i 2 cm tern, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen. 

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

Forbered grøntsager
2

Imens, pres eller hak løg fint.

Hak løg fint.

Hak tomat groft. 

Steg grøntsager
3

Opvarm olivenolie og smør i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt blomkål, ingefærpasta, spidskommen, Mild Mahal, Curry-On og tomatpuré, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

Lav karry
4

Tilsæt kokosmælk, tomat, vand og bouillon.

Krydr med salt og et nip peber, og lad simre under låg på middelhøj varme i 13-15 min, eller indtil blomkålen er mør.

Varm naanbrød
5

Imens, hak koriander fint.

Bland koriander, smør, løg og et nip salt og peber i en lille skål.

Placer naanbrød på en bageplade med bagepapir, og pensl med hvidløgssmør.

Bag i ovnen i 4-5 min, eller indtil sprøde.

Kom færdigbagte kartofler i karryen, og vend sammen. 

Server
6

Anret karry i dybe tallerkener.

Server med koriandernaan.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image