Skip to main content
Cajunkrydret svinekød

Cajunkrydret svinekød

med ovnbagte grøntsager og srirachamayonnaise
4.0(1,6 t)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
642 kcal
Protein
39g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Æg
  • Selleri
  • Kan indeholde spor af allergener
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Antal portioner

500 g

Kartofler

1 stk

Løg

2 stk

Gulerod

300 g

Svineschnitzel

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 dåse

Majs

30 g

Spinat

(Kan indeholde spor af: Selleri)

50 g

Srirachamayonnaise

(Indeholder: Sennep, Æg)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 2)

Kalorier (kcal)642 kcal
Energi (kJ)2687 kJ
Fedt24.2 g
Mættet fedt4.3 g
Kulhydrat66.6 g
Sukker18.2 g
Kostfibre9 g
Protein39 g
Salt2.9 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Forbered grøntsager
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C (varmluft). 

Skær rødløg i 2 cm både.

Skær gulerod (uskrællet) og kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Bag grøntsager
2

Fordel grøntsager på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne.

Tilsæt majs
3

Skyl spinat under koldt vand i et dørslag. 

Hæld væde fra majs.

Tilsæt majs til bagepladen, når grøntsagerne har 10 min tilbage.

Steg kød
4

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme, når grøntsagerne har 5 min tilbage.

Steg svinekød med Ay Cajun-ba og et nip salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gennemstegt.

Tilsæt spinat
5

Skær svinekød i tynde skiver.

Tilsæt spinat til bagepladen med bagte grøntsager, og vend sammen.

Server
6

Anret grøntsager, svinekød på tallerkener. 

Top med srirachamayonnaise.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve