Skip to main content
Vegetariske strimler i cremet basilikumsauce
Vegetariske strimler i cremet basilikumsauce

Vegetariske strimler i cremet basilikumsauce

med hvidløgsmos og kålsalat

Vores vegetariske strimler smager fantastisk, når de bliver stegt sprøde, og derefter får lov til at simre i en cremet basilikumsauce med fløde og sojasauce. Skønt tilbehør er kartoffelmos med hvidløg, og en frisk kålsalat med citrusfrugt og æble.

Tags:
Hurtig
Vegetarisk
Børnevenlig
Allergener:
Soja
Mælk
Gluten
Hvede

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.

Samlet tid25 minutter
20 minutter
SværhedsgradLet

Ingredienser

Antal portioner

200 g

Veganske strimler

(Indeholder: Soja Kan indeholde spor af: Æg)

1 stk

Citrusfrugt

150 g

Kålblanding, skåret

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

20 ml

Sojasauce med lavt saltindhold

(Indeholder: Soja, Gluten, Hvede)

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Basilikum

500 g

Kartofler

1 stk

Æble

1 stk

Pastinak

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 spsk

Mælk til mos

½ tsk

Salt til mos

¼ tsk

Salt til salat

¼ tsk

Sukker til salat

1 spsk

Olie til salat

1 spsk

Olie til stegning

½ dl

Vand til sauce

Næringsindhold

Energi (kJ)3658 kJ
Kalorier (kcal)874 kcal
Fedt49.8 g
Mættet fedt20.3 g
Kulhydrat87 g
Sukker24.2 g
Kostfibre10.7 g
Protein27.1 g
Salt3.8 g
Potassium1188.3 mg
Calcium12.4 mg
Iron0.5 mg

Fremgangsmåde

Lav hvidløgsmos
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartoffel og pastinak, og skær i 2 cm tern. Skræl hvidløg.

Kog kartofler, pastinak og hvidløg i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på.

TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.

Forbered frugt og grønt
2

Halver citrusfrugt.

Skær æble i tynde, halve skiver.

Lav kålsalat
3

Bland citrusfrugtsaft, salt, sukker og olivenolie i en stor skål.

Vend kålblanding og æble i skålen, og stil til side.

Steg veganske strimler
4

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg veganske strimler med et nip salt og peber i 3-4 min, eller indtil brunet.

Lav sauce
5

Imens, hak basilikum groft.

Sænk til middel varme.

Tilsæt sojasauce, madlavningsfløde, vand og basilikum til stegepanden, og lad simre i 1 min, eller indtil gennemvarmet.

Server
6

Anret veganske strimler i basilikumsauce, kålsalat og hvidløgsmos på tallerkener.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image