Skip to main content
Thailandsk svine- og kalvekødsbowl

Thailandsk svine- og kalvekødsbowl

med ingefærris og sojastegte grøntsager
4.0(252)
Kalorier
670 kcal
Protein
34.5g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Fisk
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

5 g

Ginger Ninja

(Indeholder: Æg, Sennep)

150 g

Jasminris

1 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Pak choi

2 stk

Gulerod

250 g

Hakket svine-/kalvekød

10 ml

Fish sauce

(Indeholder: Fisk)

25 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

40 g

Sød chilisauce

1 stk

Thaibasilikum

1 stk

Citrusfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 dl

Vand (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

2 spsk

Vand (trin 4)

1 spsk

Olivenolie (trin 2)

Energi (kJ)2802 kJ
Kalorier (kcal)670 kcal
Fedt21.3 g
Mættet fedt6.4 g
Kulhydrat86.2 g
Sukker20 g
Kostfibre5.8 g
Protein34.5 g
Salt7.6 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Kog ingefærris
1

Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt Ginger Ninja, ris og salt* [1/2 tsk | 1 tsk], sænk til lav varme, og kog under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!

Steg hakket kød
2

Opvarm olivenolie* [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg hakket svine-/kalvekød i 4-5 min, eller indtil brunet. VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Forbered grøntsager
3

Pres eller hak hvidløg fint. Hak pak choi groft. Skær gulerod (uskrællet) i tynde stave. Skær lime i både.

Tilsæt gulerod og pak choi
4

Tilsæt gulerod og pak choi til stegepanden, og steg i 4-5 min, eller indtil mør. Tilsæt hvidløg, sojasauce, fish sauce, sød chilisauce og vand* [2 spsk | 4 spsk], og steg videre i 1 min.

Tilsæt limesaft
5

Hak thaibasilikum groft. Tilsæt limesaft [1 spsk | 2 spsk] til stegepanden.

Server
6

Anret ingefærris i dybe tallerkener. Top med hakket svine-/kalvekød, grøntsager og thaibasilikum. Server med resterende limebåde.