Skip to main content
Thaikrydrede veganske nuggets

Thaikrydrede veganske nuggets

med frisk mangosalat og asiatisk mayonnaise
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
722 kcal
Protein
20.8g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Havre
  • Hvede
  • Byg
  • Gluten
  • Sesam
  • Soja
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

200 g

Veganske Nuggets

(Indeholder: Havre, Hvede, Byg, Gluten)

½ stk

Mango

½ stk

Agurk

1 g

Chiliflager

1 stk

Citrusfrugt

150 g

Langkornede hvide ris

10 g

Sesamfrø

(Indeholder: Sesam Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder)

10 g

Ingefærpasta

15 g

Rød karrypasta

25 g

Vegansk asiatisk mayonnaise

(Indeholder: Soja, Hvede, Gluten, Sesam)

1 stk

Pak choi

Ikke inkluderet i leveringen

3 dl

Vand til ris

½ tsk

Salt til ris

½ spsk

Olie til marinade

Energi (kJ)3020 kJ
Kalorier (kcal)722 kcal
Fedt24.5 g
Mættet fedt2.7 g
Kulhydrat105.6 g
Sukker14.5 g
Kostfibre11 g
Protein20.8 g
Salt4 g
Potassium408.5 mg
Calcium81.4 mg
Iron1.7 mg
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Bring vand i kog i en gryde. 

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

Bag nuggets og pak choi
2

Bland nuggets, olivenolie og karrypasta i en stor skål.

Skær pak choi i kvarte.

Fordel nuggets og pak choi på en bageplade med bagepapir. Krydr pak choi med et nip salt, og dryp med en smule olivenolie.

Bag i ovnen i 12 min, eller indtil nuggetsene er sprøde og gyldne og pak choien er mør.

Forbered grøntsager
3

Imens, hak agurk groft.

Halver citrusfrugt.

Forbered mango
4

Skræl mango, skær over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.

Lav mangosalat
5

Bland mango, ingefærpasta, agurk, et skvæt citrusfrugtsaft, chiliflager og et nip salt i en stor skål.

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Server
6

Anret ris, mangosalat og pak choi i dybe tallerkener.

Top ris med nuggets, og dryp med asiatisk mayonnaise.

Drys med sesamfrø.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image