Skip to main content
Svinekamfilet

Svinekamfilet

med svampesauce & kartoffelmos
4.0(394)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
711.2 kcal
Protein
41.9g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Medium
Allergener:
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Hvidløgsfed

300 g

Svinekamfilet

4 g

Hvide Løjer & Urter

1 pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Bouillon

1 pose

Bredbladet persille

75 g

Portobello

500 g

Kartofler

1 stk

Gulerod

1 stk

Peberfrugt

Ikke inkluderet i din måltidskasse

efter behov

Smør (trin 1)

2 spsk

Mælk (trin 1)

Kalorier (kcal)711.2 kcal
Energi (kJ)2975.5 kJ
Fedt35.9 g
Mættet fedt17.2 g
Kulhydrat62.6 g
Sukker18.4 g
Kostfibre9 g
Protein41.9 g
Salt2.1 g

Fremgangsmåde

Lav kartoffelmos
1

Bring en stor gryde med letsaltet vand* i kog. Skræl kartoffel og gulerod, og skær i 1 cm tern. Skræl hvidløg. Kog kartoffel, gulerod og hvidløg i 18-20 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt en klat smør*, mælk* [2 spsk | 4 spsk] og et nip salt* og peber*. Mos med en kartoffelmoser eller en gaffel. Smag til med salt*, og stil til side med låg på.

Forbered råvarer
2

Skær svampe [1/2 pakke, 2P] i tynde skiver. Skær peberfrugt i tynde strimler. Hak persille fint (gem lidt til anretning). Skær svinekød i 3 cm tern på et andet skærebræt.

Steg kød
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg svinekød i 3-4 min, og stil til side på en tallerken. VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

Steg svampe
4

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Tilsæt svampe og peberfrugt, krydr med et nip salt* og peber*, og steg i 9-10 min, eller indtil gyldne.

Lav sauce
5

Tilsæt madlavningsfløde, Hvide Løjer & Urter, oksebouillon og halvdelen af persille, og rør godt rundt. Lad simre i 2-3 min, eller indtil let tyknet. Tilsæt svinekød, og lad simre indtil gennemvarmet.

Server
6

Anret kartoffelmos i dybe tallerkener. Top med kød- og svampesauce. Top med resterende persille.