Skip to main content
Stegt svinekød i sennepssauce

Stegt svinekød i sennepssauce

med sauteret æble og knoldsellerimos
4.0(996)
Kalorier
651 kcal
Protein
38.7g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Selleri
  • Sennep
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Knoldselleri

(Indeholder: Selleri)

2 stk

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

2 stk

Æble

300 g

Svineschnitzel

50 g

Grønkål, skåret

4 g

Kyllingebouillon

6 g

Grov sennep

(Indeholder: Sennep)

500 g

Kartofler

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Mælk (trin 1)

½ tsk

Salt (trin 1)

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

1 spsk

Smør (trin 4)

1 dl

Vand (trin 5)

¼ tsk

Sukker (trin 5)

½ spsk

Hvedemel (trin 5)

Kalorier (kcal)651 kcal
Energi (kJ)2722 kJ
Fedt23.1 g
Mættet fedt8.4 g
Kulhydrat72.9 g
Sukker23.8 g
Kostfibre10.2 g
Protein38.7 g
Salt3.4 g
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Lav knoldsellerimos
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartofler og knoldselleri, og skær i 2 cm tern.

Skræl et hvidløgsfed. 

Kog kartofler, knoldselleri og hvidløg i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk [2 spsk | 4 spsk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel. Tilsæt eventuelt en klat smør. Stil til side med låg på. 

Forbered frugt og grønt
2

Skær rødløg i tynde, halve skiver.

Skær æble i 1 cm både.

Pres eller hak resterende hvidløg fint.

Steg kød
3

Krydr svinekød med et nip salt.

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på høj varme.
Steg svinekød på hver side i 1-2 min, eller indtil gennemstegt.

Overfør til en tallerken.

Sauter rødløg og æble
4

Smelt smør [1 spsk | 2 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Sauter rødløg og æble i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt grønkål og hvidløg, og steg i 30 sek.

Krydr med et nip salt og peber, og overfør til en skål.

Lav sennepsauce
5

Tilsæt vand [1/2 dl | 1 dl], sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk], hvedemel [1/2 spsk | 1 spsk], kyllingebouillon og sennep [1/2 pakke, 2P] til stegepanden, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Tilsæt svinekød, og vend sammen i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Server
6

Anret knoldsellerimos og svinekød på tallerkener.

Top med æble, grønkål, rødløg og sennepsauce.