Skip to main content
Stegt steak og karamelliseret løgsauce

Stegt steak og karamelliseret løgsauce

med rosmarinkartofler og saftig pæresalat
4.5(21)
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
692 kcal
Protein
42.2g protein
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Æg
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Angus Striploin

½ stk

Løg

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

500 g

Kartofler

1 stk

Rosmarin

60 g

Rødvinssauce

(Indeholder: Sulfitter)

½ stk

Pære

40 g

Rucola

20 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Sennep, Sulfitter, Æg)

1 pakke

Græskarkerner

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Sesam)

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

¼ tsk

Salt (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

1 dl

Vand (trin 4)

½ tsk

Sukker (trin 4)

Kalorier (kcal)692 kcal
Energi (kJ)2895 kJ
Fedt33.3 g
Mættet fedt11.4 g
Kulhydrat58.3 g
Sukker13.8 g
Kostfibre5.8 g
Protein42.2 g
Salt2.5 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C (varmluft). 

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med et nip salt. 

Hak rosmarin fint.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. 

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, og drys med rosmarin. Krydr med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og et nip peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne. 

Rist græskarkerner
2

Imens, skær løg [½ stk, 2P] i tynde, halve skiver.

Skær pære [½ stk, 2P] i tynde, halve skiver.

Opvarm en stegepande på middel varme.

Rist græskarkerner i 3-4 min, eller indtil velduftende, og overfør til en skål.

Steg bøffer
3

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på høj varme.

Steg bøffer i 1 min på hver side. Sænk til middelhøj varme, og steg videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav sauce
4

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande på middel varme.

Steg løg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico, sojasauce [1/2 pakke, 2P], vand [1 dl | 2 dl] og sukker [1/2 tsk | 1 tsk], og steg videre i 3-5 min, eller indtil karamelliseret.

Tilsæt rødvinssauce, kødsaft fra bøfferne og et nip peber, og rør rundt.

Lav pæresalat
5

Skyl rucola under koldt vand i et dørslag.

Vend rucola med græskarkerner, honning-sennepsdressing, pære og et nip salt i en mellemstor skål lige før servering. 

Skær bøffer i skiver.

Server
6

Anret bøffer på tallerkener.

Top med løgsauce.

Server med pæresalat og kartofler.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image