Skip to main content
Stegt steak og karamelliseret løgsauce

Stegt steak og karamelliseret løgsauce

med rosmarinkartofler og saftig pæresalat
4.5(21)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den June 02, 2026
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
692 kcal
Protein
42.2g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Sulfitter
  • Sennep
  • Æg
  • Hvede
  • Soja
  • Gluten
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

300 g

Angus Striploin

½ stk

Løg

12 ml

Balsamico

(Indeholder: Sulfitter)

500 g

Kartofler

1 stk

Rosmarin

60 g

Rødvinssauce

(Indeholder: Sulfitter)

½ stk

Pære

40 g

Rucola

20 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Sennep, Sulfitter, Æg)

1 pakke

Græskarkerner

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Sesam)

12.5 ml

Sojasauce

(Indeholder: Hvede, Soja, Gluten)

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt (trin 1)

½ spsk

Olivenolie (trin 4)

1 dl

Vand (trin 4)

½ tsk

Sukker (trin 4)

Kalorier (kcal)692 kcal
Energi (kJ)2895 kJ
Fedt33.3 g
Mættet fedt11.4 g
Kulhydrat58.3 g
Sukker13.8 g
Kostfibre5.8 g
Protein42.2 g
Salt2.5 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C (varmluft). 

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med et nip salt. 

Hak rosmarin fint.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern. 

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, og drys med rosmarin. Krydr med salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og et nip peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne. 

Rist græskarkerner
2

Imens, skær løg [½ stk, 2P] i tynde, halve skiver.

Skær pære [½ stk, 2P] i tynde, halve skiver.

Opvarm en stegepande på middel varme.

Rist græskarkerner i 3-4 min, eller indtil velduftende, og overfør til en skål.

Steg bøffer
3

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på høj varme.

Steg bøffer i 1 min på hver side. Sænk til middelhøj varme, og steg videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav sauce
4

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i samme stegepande på middel varme.

Steg løg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico, sojasauce [1/2 pakke, 2P], vand [1 dl | 2 dl] og sukker [1/2 tsk | 1 tsk], og steg videre i 3-5 min, eller indtil karamelliseret.

Tilsæt rødvinssauce, kødsaft fra bøfferne og et nip peber, og rør rundt.

Lav pæresalat
5

Skyl rucola under koldt vand i et dørslag.

Vend rucola med græskarkerner, honning-sennepsdressing, pære og et nip salt i en mellemstor skål lige før servering. 

Skær bøffer i skiver.

Server
6

Anret bøffer på tallerkener.

Top med løgsauce.

Server med pæresalat og kartofler.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image