Skip to main content
Stegt rumpsteak og cremet spinatsauce

Stegt rumpsteak og cremet spinatsauce

med bagte kartofler og karamelliserede løg
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
840 kcal
Protein
42.1g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Bouillon

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

500 g

Kartofler

300 g

Rumpsteak

1 stk

Hvidløgsfed

2 stk

Løg

100 g

Spinat

100 g

Romainesalat

½ stk

Avocado

20 g

Karse

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt til kød

½ tsk

Salt til kartofler

½ spsk

Olie til karamelliserede løg

2 spsk

Vand til karamelliserede løg

½ tsk

Sukker til karamelliserede løg

¼ tsk

Salt til karamelliserede løg

½ spsk

Olie til salat

¼ tsk

Salt til salat

1 spsk

Olie til stegning

Energi (kJ)3512 kJ
Kalorier (kcal)840 kcal
Fedt48.3 g
Mættet fedt20.9 g
Kulhydrat63.4 g
Sukker13.9 g
Kostfibre8.2 g
Protein42.1 g
Salt5.3 g
Potassium1976.2 mg
Calcium90.9 mg
Iron1.7 mg

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Karamelliser løg
2

Imens, skær halvdelen af løg i tynde, halve skiver.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 5-6 min, eller indtil bløde.

Tilsæt vand, sukker og salt, og lad simre i 3-5 min, eller indtil karamelliseret.

Overfør til en lille skål.

Forbered grøntsager
3

Hak resterende løg fint.

Klip karse lige over rødderne med en saks.

Pres eller hak hvidløg fint.

Skyl spinat.

Halver avocado, og fjern sten. Grav indmad ud med en ske, og skær i tynde skiver.

Hak salat groft.

Bland salat, avocado, olivenolie, salt og et nip peber i en mellemstor skål.

Steg bøffer
4

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav spinatsauce
5

Imens, opvarm samme stegepande på middel varme.

Steg løg i 2-3 min, eller indtil velduftende.

Tilsæt hvidløg og spinat, og steg videre i 1-2 min, eller indtil spinaten er faldet sammen.

Tilsæt madlavningsfløde, oksebouillon og kødsaft fra foliepakken, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Krydr med et nip salt og peber.

Vend færdigbagte kartofler med karamelliserede løg.

Skær bøffer i tykke skiver.

Server
6

Anret bøffer, kartofler og spinatsauce på tallerkener.

Drys med karse.

Server med salat.