Skip to main content
Rumpsteak og calabrese-smørsauce

Rumpsteak og calabrese-smørsauce

med ovnbagt gnocchi og sauterede grøntsager
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
1143 kcal
Protein
51.4g protein
Samlet tid
30 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Hvede
  • Gluten
  • Sulfitter
  • Æg
  • Mælk
  • Soja
  • Soja
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

400 g

Gnocchi

(Indeholder: Hvede, Gluten Kan indeholde spor af: Soja, Sennep)

2 stk

Løg

1 stk

Oregano

1 g

Chiliflager

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Peberfrugt

125 g

Cherrytomater

300 g

Rumpsteak

4 g

Mamas Favorit

(Indeholder: Æg)

60 g

Calabresepesto

100 g

Græsk ost

(Indeholder: Mælk)

1 stk

Worcestershiresauce

(Indeholder: Soja)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

2 spsk

Olie til gnocchi

½ tsk

Salt til gnocchi

2 spsk

Olie til salsa

½ tsk

Sukker til salsa

¼ tsk

Salt til salsa

¼ tsk

Salt til kød

2 spsk

Smør til sauce

1 dl

Vand til sauce

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)4784 kJ
Kalorier (kcal)1143 kcal
Fedt68.1 g
Mættet fedt24 g
Kulhydrat82.9 g
Sukker15.1 g
Kostfibre8.3 g
Protein51.4 g
Salt8.4 g
Potassium569.5 mg
Calcium44.2 mg
Iron1.1 mg

Fremgangsmåde

Bag gnocchi
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Tag bøffer ud af køleskabet.

Bland gnocchi, olivenolie, salt og et nip peber i en stor skål.

Overfør gnocchi til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 20-25 min, eller indtil gyldne og sprøde.

TIP: Benyt flere bageplader, hvis der ikke er plads på en.

Lav salsa
2

Imens, hak skalotteløg fint.

Pluk oregano, og hak fint.

Bland skalotteløg, oregano, chiliflager, hvidvinseddike, olivenolie, sukker, salt og et nip peber i en lille skål.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Steg grøntsager
3

Skær peberfrugt i 2 cm strimler.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på høj varme.

Steg peberfrugt og cherrytomater i 3-4 min, eller indtil bløde og tomaterne er bristet.

Steg bøffer
4

Opvarm en smule olivenolie i en anden stor stegepande på middelhøj varme. 

Krydr bøffer med Mamas Favorit, salt og et nip peber.

Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet.

Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

Lav  calabrese-smørsauce
5

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt smør, calabresepesto, worcestershiresauce, vand, salt og et nip peber, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Skær bøffer i tynde skiver. 

Server
6

Anret bøffer, gnocchi og grøntsager på tallerkener.

Top bøffer med calabrese-smørsauce, og dryp grøntsager med salsa.

Smuldr græsk ost over gnocchi og grøntsager.