Skip to main content
Sprød laks

Sprød laks

med gul karrysauce & jasminris
4.5(1,6 t)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den August 18, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
793 kcal
Protein
34.1g protein
Total
20 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Fisk

Denne uges fiskeret kommer til at blive en favorit for hele familien. Sprød, perfekt stegt laks med lækker gul karrysauce med pak choi, gulerod, ingefær, hvidløg og chili serveret med jasminris.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

4 g

Ga-Laksa

200 ml

Kokosmælk

1 stk

Ingefær

1 stk

Pak choi

1 stk

Gulerod

1 stk

Chili

1 stk

Hvidløgsfed

4 g

Curry-On

150 g

Jasminris

1 stk

Gulerod

Ikke inkluderet i leveringen

¼ tsk

Salt

3 dl

Vand

Kalorier (kcal)793 kcal
Energi (kJ)3317 kJ
Fedt39.1 g
Mættet fedt19.8 g
Kulhydrat75.4 g
Sukker10.3 g
Kostfibre5.7 g
Protein34.1 g
Salt1.7 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.

Fremgangsmåde

Kog ris
1

Bring en stor gryde med vand* (se ingrediensliste) i kog. Tilsæt ris og et nip salt*, rør rundt og kog på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget.

Forbered råvarer
2

Riv ingefær fint. Pres eller hak hvidløg fint. Skær gulerødder (uskrællet) i tynde stave. Hak pak choi groft. Hak chili fint.

Steg grøntsager
3

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg gulerødder i 3-4 min. Tilsæt pak choi, hvidløg og et skvæt vand*, og steg i 1 min. Krydr med et nip salt* og peber*, og overfør til en skål.

Steg laks
4

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande ved middelhøj varme. Krydr laks med salt* og peber*, og steg med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg i 3-4 min. Overfør til en tallerken. VIGTIGT: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Lav karrysauce
5

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme. Tilsæt kokosmælk, Ga-Laksa, Curry-on, salt* [1/4 tsk, 2 pers. | 1/2 tsk, 4 pers.] og ingefær. Lad simre under omrøring i 1-2 min.

Server
6

Anret ris og grøntsager på tallerkener. Top med laks og karrysauce. Drys med chili.

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve