Sprød BBQ-kylling
med frisk radiseslaw og ovnbagte rodfrugter
Tags:
Børnevenlig
Allergener:
Schwefeldioxide und Sulfite
•Gluten
•Hvede
•Milk
Læs produktets etiket for at få al information om ingredienser og allergener. Tjek venligst de ingredienser, du allerede har derhjemme for at sikre, at de passer til dine allergi- og diætbehov.
Samlet tid30 minutter
15 minutter
SværhedsgradLet
Ingredienser
Antal portioner
325 g
Kyllingebrystfilet, BBQ-marineret
4 g
Ay Cajun-ba
50 g
Panko
75 g
Rødkål, skåret
75 g
Radiser
½ stk
Citron
½ stk
Hvidløgsfed
300 g
Kartofler
2 stk
Gulerod
1 stk
Rødbede
75 ml
Fraiche
Ikke inkluderet i din måltidskasse
¼ tsk
Salt (trin 2)
¼ tsk
Salt (trin 3)
1 stk
Æg (trin 3)
1 spsk
Olivenolie (trin 4)
Næringsindhold
Energi (kJ)2705 kJ
Kalorier (kcal)647 kcal
Fedt19.4 g
Mættet fedt5.9 g
Kulhydrat69.2 g
Sukker20.6 g
Kostfibre10.2 g
Protein49.3 g
Kolesterol0.1 mg
Salt2.9 g
Potassium690 mg
Iron0.1 mg
Redskaber
•Bageplade
•Stegepande
Fremgangsmåde
1
2
3
4
5
6
Udforsk lignende opskrifter
De højest bedømte aftensmadopskrifter
Vietnamesisk inspirerede tacos
med oksekød, mayodressing & peanuts
Japanske tacos
med hakket oksekød, sesamfrø & chili
Valnøddepaneret kuller
med rosmarinkartofler og pæresalat
Middelhavsinspireret sprød kuller
med bagte grøntsager og persillebulgur
Kyllingeburger
med karamelliserede rødløg & fritter
Toscansk rejespaghetti
med soltørrede tomater og frisk rucola
Stegt kuller
med bagte radiser og estragonsauce
Sprød pankoblomkål
med hvidløgsris & stegte grøntsager
Stegt svinemørbrad i purløgssauce
med sauterede svampe og blød gulerodsmos
Tagliatelle
med laks, zucchini, gulerod & dild
Halloumitacos
med avocadodressing, karamelliserede løg & oregano
Ovnbagt laks
med bagte rodfrugter, grønkål & citronmayo
Sprød BBQ-kylling
med syrlig kålsalat og mild hvidløgsdressing
Pulled bean tacos
med cajunmayo & tomatsalsa
Chili- og sojastegt torsk
med kokosris og mangosalsa
Citronlaks
med ovnbagte kartofler, broccoli & dild
Cremet torsk
med citronkartofler & hvidløgsstegte bønner
Asiatisk kyllingebowl
med ingefærsris & sesammayo
BBQ-marineret 'pulled chicken'-burger
med cremet coleslaw og cajun-bagte kartofler
Kødboller i tomatsauce
med spaghetti & basilikum
Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve
Amerikanske svine- og kalvekødstacos
med cremet coleslaw og syltede rødløg
Gyldenstegt svineschnitzel
med ovnbagte rodfrugter og majsslaw
Pankopaneret svinekød
med hvidløgsstegt broccoli og sesammayonnaise
Gratineret ricotta- og spinatpasta
med frisk basilikum og ristede pinjekerner
Asiatisk rejewok
med pak choi-ris og sojastegte grøntsager
Mandelpaneret svinekød
med ovnbagte grøntsager og persilledressing
Pandestegte koftaer
med granatæbletabouleh og mild fraiche
Pankopaneret kylling
med bagte rosmarinfritter og hurtig coleslaw
Rød thaikarry-udonsuppe
med østershatte og pak choi
Za'atar-stegt ørred
med spinatris og ovnbagte grøntsager
Cremet sødkartoffeldhal
med sprøde korianderchips og mild yoghurt
Hurtig 'buffalo'-glaseret svinekødsbowl
med cremet ranchslaw og persilleris
Vegetarisk 'melanzane parmigiana'
med tomatsauce og frisk mozzarella
Vegetarisk burritobowl
med stegt plantefars og limedressing
Stegt hvid fisk
med bagte radiser og estragonsauce
Hurtig Tex Mex-inspireret oksekødspasta
med cremet tomatsauce og frisk forårsløg
'Jorden Rundt'-krydret svineschnitzel
med bagte grøntsager og cremet pestodressing
Stegt steak og estragondip
med bagte gulerødder og gratineret broccoli
Indisk inspireret tandoorikyllinge-naanburger
med mynte-jalapenoyoghurt og søde kartoffelfritter
Cremet østershatte-spaghetti
med valnøddecrumble og spinat