Skip to main content

Shrimps on creamy pearl couscous

med cremet perlecouscous og frisk basilikum
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den November 03, 2025
Spar op til 959 kr. på dine 5 første kasser
Kalorier
603 kcal
Protein
24.3g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Nemt
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Krebsdyr
  • Selleri
  • Soja
  • Sennep
  • Kan indeholde spor af allergener
  • Sesam
  • Nøtter
  • Jordnødder
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

4 g

Hvide Løjer & Urter

1 stk

Zucchini

1 stk

Citrusfrugt

170 g

Perlecouscous

(Indeholder: Gluten, Hvede Kan indeholde spor af: Soja, Sennep)

75 ml

Crème fraiche

(Indeholder: Mælk)

30 g

Spinat

150 g

Kongerejer

(Indeholder: Krebsdyr)

10 g

Solsikkekerner

(Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter, Jordnødder)

1 stk

Basilikum

4 g

Bouillon

(Indeholder: Selleri)

1 stk

Løg

Ikke inkluderet i leveringen

4 dl

Vand til perlecouscous

½ tsk

Salt til perlecouscous

¼ tsk

Salt til rejer

½ spsk

Olie til stegning

1 tsk

Sukker til sauce

½ spsk

Vand til sauce

½ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)2521 kJ
Kalorier (kcal)603 kcal
Fedt20.6 g
Mættet fedt8.9 g
Kulhydrat76.7 g
Sukker12.6 g
Kostfibre8.8 g
Protein24.3 g
Kolesterol78 mg
Salt5.5 g
Potassium187.2 mg
Calcium33.7 mg
Iron0.3 mg

Fremgangsmåde

Kog perlecouscous
1

Bring vand og salt i kog i en gryde.

Tilsæt perlecouscous, skru ned til middel varme, og lad simre i 11-12 min, eller indtil de er bløde, men stadigvæk har bid.

Tag gryden af komfuret, og lad hvile under låg indtil servering.

2

Skær citron i både. Hak løg fint.

Hak halvdelen af basilikum fint, og pluk resterende blade.

Skær tomat i 1 cm tern.

3

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg rejer i 1-2 min på hver side.

Krydr med salt og peber. Stil til side på en tallerken.

Opvarm olivenolie i samme stegepande.

Steg løg og tomat med et nip salt i 3-4 min, indtil bløde.

Tilsæt Hvide Løjer & Urter og sukker, og lad simre i 30 sek.

4

Rør i vand og bouillon i stegepanden, og lad simre i 3-4 min.

5

Rør i færdig perlecouscous, hakket basilikum, spinat og crème fraiche i stegepanden. Krydr med citronsaft, salt og peber.

Bland indtil gennemvarmet, og indtil spinat er faldet sammen.

6

Anret perlecouscous i dybe tallerkener. Top med rejer og solsikkekerner og pynt med basilikumblade.