Skip to main content
Sesamlaks

Sesamlaks

med søde fritter, agurksalat og persillemayo
4.5(778)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamOpdateret den July 24, 2026
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Spar op til 959 kr. + gratis snacks i 3 måneder
Kalorier
684.2 kcal
Protein
32.3g protein
Total
30 minutter
Difficulty
Middel
Allergener:
  • Æg
  • Sennep
  • Fisk

Sesamlaks med søde fritter er en vidunderlig fiskeret med spændende tilbehør, der giver perfekt kontrast i smag og tekstur på tallerkenen. Laksen paneres i sesamfrø og steges derefter lækkert sprød. I mellemtiden passer de søde kartofler fritter med hvidløg sig selv i ovnen. Vi laver også en frisk salat med syltet agurk og pære, og en cremet persillemayo.

Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

450 g

Sød kartoffel

2 g

Hvide Løjer & Urter

1 stk

Agurk

25 ml

Hvidvinseddike

50 g

Mayonnaise

(Indeholder: Æg, Sennep)

1 pose

Bredbladet persille

250 g

Laksefilet

(Indeholder: Fisk)

10 g

Sesamfrø

½ stk

Pære

60 g

Blandet salat

Ikke inkluderet i leveringen

1 tsk

Sukker (trin 2)

¼ dl

Vand (trin 2)

Kalorier (kcal)684.2 kcal
Energi (kJ)2862.8 kJ
Fedt40.2 g
Mættet fedt5.4 g
Kulhydrat44.2 g
Sukker9.2 g
Kostfibre5.3 g
Protein32.3 g
Salt0.6 g
På grund af de forskellige leverandører, vi køber vores produkter fra, kan næringsindhold per måltid variere fra hjemmesiden til måltidskassen.
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag fritter
1

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær sød kartoffel (uskrællet) til 1 cm fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med Hvide Løjer & Urter [1/2 pakke, 2P] og et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 20 min, eller indtil gyldne.

Sylt agurk
2

Skær agurk i tynde skiver. Bland agurk, hvidvinseddike, vand* [1/4 dl | 1/2 dl], sukker* [1 tsk | 2 tsk] og et nip salt* i en lille skål, og stil til side. Hak persille fint. Bland persille og mayonnaise i en lille skål. Skyl salat under koldt vand* i et dørslag.

Paner laks
3

Fordel sesamfrø på en tallerken. Dup laks tør med køkkenrulle, vend med en smule olivenolie*, og krydr med et stort nip salt* og peber*. Vend laks med skindsiden nedad på tallerkenen med sesamfrø, og tryk let, så paneringen sidder fast.

Steg laks
4

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme, når fritter har 5 min tilbage. Steg laks med skindsiden nedad i 3-4 min. Vend laks, og steg videre i 3-4 min.TIP: Laksen er færdig, når kødet er mat i midten.

Lav agurksalat
5

Skær pære [1/2 stk, 2P] i tynde skiver. Hæld væde fra agurk. Bland agurk, pære, salat og en smule olivenolie* i en stor skål, og krydr med et nip salt* og peber*.

Server
6

Anret sesamlaks, fritter og agurksalat på tallerkener. Server med persillemayonnaise.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image

Denne uges HelloFresh-opskrifter, du skal prøve