Skip to main content
Cremet kyllingegryde

Cremet kyllingegryde

med hvidløgskartoffelmos og syltede grøntsager
4.0(97)
Rabat + kværnsæt fra Peugeot
Kalorier
710 kcal
Protein
48.3g protein
Samlet tid
25 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Mælk
  • Sesam
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

1 stk

Hvidløgsfed

12 ml

Hvidvinseddike

(Indeholder: Sulfitter)

20 g

Solsikkekerner

(Kan indeholde spor af: Sesam, Nøtter, Jordnødder)

280 g

Kyllingebryst

150 ml

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

10 g

Kyllingefond

2 g

Citronpeber

1 stk

Dild

½ stk

Porre

37.5 g

Radiser

½ stk

Agurk

500 g

Kartofler

150 g

Grønne bønner

Ikke inkluderet i din måltidskasse

3 spsk

Mælk til mos

½ tsk

Salt til mos

2 dl

Gemt kartoffelvand

½ tsk

Sukker til syltning

1 spsk

Vand til syltning

¼ tsk

Salt til syltning

¼ tsk

Salt til kød

¼ tsk

Salt til sauce

Energi (kJ)2972 kJ
Kalorier (kcal)710 kcal
Fedt31.4 g
Mættet fedt18.2 g
Kulhydrat63.2 g
Sukker14.5 g
Kostfibre8.5 g
Protein48.3 g
Salt4.2 g
Potassium1640.1 mg
Calcium92.8 mg
Iron2.1 mg

Fremgangsmåde

Lav hvidløgsmos
1

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Skræl kartofler, og skær i 2 cm tern. Skræl hvidløg. 

Kog kartofler og hvidløg i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv.

Gem en kop kartoffelvand, og hæld resten fra. Tilsæt mælk, salt og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på. 

TIP: Tilsæt en klat smør for en mere cremet mos.

Sylt agurk
2

Imens, skær agurk og radiser i tynde skiver.

Bland hvidvinseddike, sukker, vand og salt i en lille skål. 

Vend agurk, radiser og solsikkekerner i skålen, og stil til side.

Hæld væde fra inden servering.

Forbered grøntsager
3

Skær ender af grønne bønner.

Halver porre, rens, og skær i tynde, halve skiver.

Hak dild groft.

Steg kylling
4

Skær kylling i 2 cm stykker på et andet skærebræt.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme. 

Steg kylling, porre og grønne bønner med salt i 3-4 min, eller indtil brunet. 

Lav sauce
5

Tilsæt madlavningsfløde, kartoffelvand, bouillon, citronpeber og salt, og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Server
6

Anret hvidløgsmos, kylling og syltede grøntsager i dybe tallerkener.

Top med dild.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image