Skip to main content
Ovnbagt fajita-kylling

Ovnbagt fajita-kylling

med frisk chimichurri og cajundressing
4.0(226)
Kalorier
598 kcal
Protein
44.6g protein
Samlet tid
35 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Sulfitter
  • Mælk
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

325 g

Kyllingebrystfilet, BBQ-marineret

1 stk

Peberfrugt

1 stk

Gulerod

1 stk

Løg

5 g

Tex-Mex

4 g

Ay Cajun-ba

(Indeholder: Sulfitter)

1 stk

Citrusfrugt

½ stk

Chili

1 pose

Koriander

500 g

Kartofler

1 pakke

Fraiche

(Indeholder: Mælk)

Ikke inkluderet i din måltidskasse

1 spsk

Olivenolie (trin 3)

½ tsk

Salt (trin 1)

Energi (kJ)2503 kJ
Kalorier (kcal)598 kcal
Fedt17.5 g
Mættet fedt5.2 g
Kulhydrat63.1 g
Sukker18.3 g
Kostfibre8.8 g
Protein44.6 g
Salt3.3 g
Bageplade
Stegepande

Fremgangsmåde

Bag kartofler
1

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft). 

Skær kartofler (uskrællet) og rødløg i 2 cm både.

Skær gulerod (uskrællet) i 2 cm tern og peberfrugt i 2 cm strimler. 

Fordel kartofler og grøntsager på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med Tex-Mex, halvdelen af Ay Cajun-ba, salt [1/2 tsk I 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 20-30 min, eller indtil møre. 

Forbered råvarer
2

Imens, halver lime.

Hak koriander fint.

Flæk chili [½ stk, 2P], fjern kerner, og hak fint.

Lav chimichurri
3

Bland koriander, chili, olivenolie [1 spsk | 2 spsk], limesaft [1 spsk | 2 spsk] og et nip salt og peber i en lille skål.

TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Lav cajundressing
4

Bland fraiche og resterende Ay Cajun-ba i en lille skål.

Bag kylling
5

Krydr kylling med et nip salt.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Brun kylling i 2 min på hver side.

Overfør til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 11-12 min, eller indtil gennemtilberedt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Server
6

Anret kylling, kartofler og grøntsager på tallerkener. 

Top med chimichurri.

Server med cajundressing.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image