Skip to main content
Ostefyldt kylling Kiev

Ostefyldt kylling Kiev

med blød kartoffelmos og frisk spidskålssalat
4.0(94)
Kalorier
996 kcal
Protein
61.1g protein
Samlet tid
40 minutter
Difficulty
Let
Allergener:
  • Gluten
  • Hvede
  • Mælk
  • Æg
  • Sennep
  • Sulfitter
  • Nøtter
  • Jordnødder
  • Sesam
  • Kan indeholde spor af allergener
Produceret på et anlæg, der behandler æg, mælk, fisk, jordnødder, sesam, skaldyr, soja, nødder og hvede.
Antal portioner

280 g

Kyllingebryst

50 g

Panko

(Indeholder: Gluten, Hvede)

150 g

Spidskål, skåret

20 g

Tranebær

(Kan indeholde spor af: Nøtter, Jordnødder, Sesam)

1 pose

Basilikum

1 stk

Hvidløgsfed

20 g

Finrevet ost

(Indeholder: Mælk, Æg)

50 g

Revet gouda

(Indeholder: Mælk)

500 g

Kartofler

20 g

Honning-sennepsdressing

(Indeholder: Æg, Sennep, Sulfitter)

½ pakke

Madlavningsfløde

(Indeholder: Mælk)

4 g

Kyllingebouillon

Ikke inkluderet i din måltidskasse

½ tsk

Salt (trin 1)

3 spsk

Mælk (trin 1)

2 spsk

Smør (trin 2)

2 spsk

Hvedemel (trin 3)

1 stk

Æg (trin 3)

¼ tsk

Salt (trin 3)

1 spsk

Olivenolie (trin 4)

½ dl

Vand (trin 5)

Energi (kJ)4168 kJ
Kalorier (kcal)996 kcal
Fedt45.5 g
Mættet fedt22.4 g
Kulhydrat90.8 g
Sukker16.4 g
Kostfibre7.4 g
Protein61.1 g
Kolesterol0.1 mg
Salt16.8 g
Calcium0.4 mg
Bageplade
Stegepande
Gryde

Fremgangsmåde

Lav kartoffelmos
1

Forvarm ovnen til 200°C/180°C (varmluft).

Tag smør ud af køleskabet.

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog. 

Skræl kartoffel, og skær i 2 cm tern. Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv. Hæld vand fra, og tilsæt mælk [3 spsk | 6 spsk], finrevet ost, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel, og stil til side med låg på. 

Lav hvidløgsmør
2

Imens, hak basilikum og hvidløg fint.

Bland hvidløg, smør [2 spsk I 4 spsk] og halvdelen af basilikum i en lille skål.

Læg hånden fladt på hvert kyllingebryst, og lav et snit (men skær ikke helt igennem) med en skarp kniv.

Krydr med et nip salt, fyld med hvidløgssmør og revet ost, og fold sammen.

Forbered kylling
3

Bland hvedemel [2 spsk I 4 spsk], salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] og et nip peber i en dyb tallerken. 

Pisk æg [1 stk | 2 stk] i en anden dyb tallerken.

Kom panko i en tredje dyb tallerken.

Vend kylling i mel, derefter i æg og til sidst i panko.

Overfør til en tallerken.

TIP: Hvis du ikke har æg, kan det erstattes med 2 spsk mælk. 

Tilbered kylling
4

Hæld olivenolie i en stor stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg kylling i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden. 

Overfør til en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 11-12 min.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

Lav sauce
5

Imens, bland spidskål, tranebær, honning-sennepsdressing og et nip salt i en mellemstor skål.

Opvarm samme stegepande (tør af først) på middel varme.

Tilsæt madlavningsfløde [1/2 pakke, 2P], kyllingebouillon og vand [1/2 dl | 1dl], og lad simre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Tilsæt resterende basilikum lige inden servering.

Server
6

Anret kylling, kartofler og salat på tallerkener.

Server med sauce.

Meal right image

Udforsk lignende opskrifter

Meal left image